Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Оля-ля-ля писал(а):

На мой взгляд, она не хуже риса, и полезней намного.

Не только на твой. По калориям примерно одинаково, а воду овсянка не задерживает.

Оля-ля-ля писал(а):

Я не понимаю почему.

И не только это и не только ты, в системе много странного. Я не помню номер диетстола, но система соответствует питанию для тех, у кого проблемы с ЖКТ. Сама я предпочитаю гречку и по вкусу и по пользе делу.
Сегодня хочу-таки доехать до магазина здорового питания, может чего выберу.
Менюшка:
З - хлеб цельнозерновой с колбасой, урюк, курага, ч/слив, кофе
О - суп на томатном соке с сельдереем, заправлю греческим йогуртом, жирность 3,5%, чай из шиповника и листьев смородины
У - яблоко, простокваша, кофе с мол.
Сегодня колланетик.