Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

А я девочки, проснулась сегодня в 10 утра, голодная. как собака. Съела 2 блина. У меня уже 3 часа, а я еще есть не хочу. Пропустить обед что ли?

Оля-ля-ля писал(а):

А я девочки, проснулась сегодня в 10 утра, голодная. как собака. Съела 2 блина. У меня уже 3 часа, а я еще есть не хочу. Пропустить обед что ли?

Оля, смотри по ощущениям Хотя мой совет уже не актуален У нас же здесь свои системы у всех и свои правила

Клуся писал(а):

У нас же здесь свои системы у всех и свои правила

Ну да, от системы классической уже мало чего осталось.
Я поела овсянки, и на ужин тоже ее есть сейчас буду.

меню на завтра
З картошка тушеная с кроликом, сол. огурец, 2 печенюхи
О баклажан, помидоры, лук с яйцом, жареные с с ч л. масла., яблоко
У овсянка( люблю я ее)

Добрый вечерок

Шиншила плюс писал(а):

Круто,но пробовать боюсь,это наверное только тебе помогает.

я наверно как то не так выразилась столовую ложку майонеза на обед позволяю, а кусок колбасы вместо разрешенного куска сыра на закусь вы не подумайте ,что я каждую ночь майонез с колбасой трескаю

Доброе утро!
Смотрю у нас новички и бабочки замечательные летают.
Татошка, блудная дочь!!! Привет тебе!! Сколько наела? Может, я чего пропустила.

Оля-ля-ля писал(а):

У овсянка( люблю я ее)

Вот это да!! Оля, на воде или молоке?

Iri$k@ писал(а):

Вот это да!! Оля, на воде или молоке?

на воде. Я практически не ем молочку. Овсянку люблю, только не хлопья. А что такого удивительного? То что я ем ее на ужин? На мой взгляд, она не хуже риса, и полезней намного. Только по системе рис можно, а овсянку нельзя. Я не понимаю почему.

Оля-ля-ля писал(а):

На мой взгляд, она не хуже риса, и полезней намного.

Не только на твой. По калориям примерно одинаково, а воду овсянка не задерживает.

Оля-ля-ля писал(а):

Я не понимаю почему.

И не только это и не только ты, в системе много странного. Я не помню номер диетстола, но система соответствует питанию для тех, у кого проблемы с ЖКТ. Сама я предпочитаю гречку и по вкусу и по пользе делу.
Сегодня хочу-таки доехать до магазина здорового питания, может чего выберу.
Менюшка:
З - хлеб цельнозерновой с колбасой, урюк, курага, ч/слив, кофе
О - суп на томатном соке с сельдереем, заправлю греческим йогуртом, жирность 3,5%, чай из шиповника и листьев смородины
У - яблоко, простокваша, кофе с мол.
Сегодня колланетик.

Девочки , доброе утро!
Отчитываюсь : фильм классный , если будет возможность сходить в к/т или скачать и посмотреть , то не откажите себе в удовольствии. Люди в конце фильма даже хлопали.
И съемки , и игра актеров - отличные. Такое хорошое , российское кино.

Тоже люблю овсянку , просто на воде с изюмом , курагой и ложкой меда (можно и без него). Кстати , мне на ней и печеных яблоках нравится рагрузочные дни проводить, т.к. чувства голода совсем нет.

Менюшка
З: Греча с салатом из дайкона , помидор , зелени , ложки льяного семени и р/м.
О: хочу накрутить http://forum.say7.info/topic45232.html и суп из цв.капусты и фасоли.
У: или салат , или запеканка из корня сельдерея и грибов.
Перекусы - овощи , фрукты.

Купила манго , вроде мягкий. Хоть я много раз накалывалась с ними , покупая в магазинах, но Оля меня раззадорила . Может в этот раз повезет.

Iren73 писал(а):

Тоже люблю овсянку , просто на воде с изюмом , курагой и ложкой меда (можно и без него). Кстати , мне на ней и печеных яблоках нравится рагрузочные дни проводить, т.к. чувства голода совсем нет.

А я без всего ем. Просто на воде. Правда солю.
надо будет и мне попробовать такой разгрузочный день сделать. Хорошо отвешиваешь потом? Мне совсем ен тяжело будет так разгружаться. А солить можно?

Оль , я вообще после разгрузок отвешиваю немного. Около 500 гр. Это делаю с целью - дать организму отдых , не более того.

Всем привет![URL=http://[censored smayliki]/smilie-328926375.html][/URL]

Ксюньдель писал(а):

вы не подумайте ,что я каждую ночь майонез с колбасой трескаю

А я так и подумала, сижу думаю вот круто повезло человеку....

Оля-ля-ля писал(а):

на воде. Я практически не ем молочку. Овсянку люблю, только не хлопья.

А я ленивая беру хлопья мелкие,но все равно варю. Обычно на воде с ложечкой льняного масла,а сейчас на молоке( захотелось).Каши не люблю ,но овсянку могу по утрам(зациклилась ),еще очень выпечку овсяную люблю.
http://forum.say7.info/topic59426.html, вот такая кашка понравилась,но для меня очень сытная,под себя подстроила.

Iri$k@ писал(а):

магазина здорового питания,

Какой у вас магазин...рассказывай чем там кормят
У нас специализированных нет,только отделы для диабетиков, в них много полезных вещей.

Оля-ля-ля писал(а):

надо будет и мне попробовать такой разгрузочный день сделать.

Я нашла диетку на овсянке на 10 дней,выдержала,но отвеса не было. Может тебе повезет! Попробуй.

Iren73 писал(а):

после разгрузок отвешиваю немного. Около 500 гр

Ого, нормально отвешиваешь,если учесть что вес у тебя маленький.молодец!
А я отчитываюсь ,за месяц на стаканчиках -1,100 и вчера на молокочае -800. Посмотрю как дальше пойдет,хоть немного настроение повысилось.

Шиншила плюс писал(а):

А я ленивая беру хлопья мелкие,но все равно варю

Я покупаю Геркулес , мне его вкус нравится больше. Кстати , варить его совершенно недолго.Вода закипела , буквально три минуты при помешивании и каша готова.
Но это уже мой личный вкус.

Шиншила плюс писал(а):

А я отчитываюсь ,за месяц на стаканчиках -1,100 и вчера на молокочае -800. Посмотрю как дальше пойдет,хоть немного настроение повысилось.

Ален , поздравляю ! Хорошее настроение очень важно в этом деле.

Девочки, здравствуйте!
Простите, я опять пропала. Этот год весь в сплошных разъездах и командировках , уже устала... Времени ни на что не хватает.

Шиншила плюс писал(а):

это и есть срыв,проблема в том что не все могут остановиться .....

Это прямо про меня написано...
Я вот тоже ем-ем-ем... Понимаю, что вредно, что уничтожаю с трудом достигнутое, но остановиться не получается. И еда перестает удовольствие доставлять, сидишь потом и грызешь себя - ну зачем было наедаться?

Татоша26 писал(а):

Девочки, всем приветик

Привет, Танюша! Давно тебя не было! Как сынок?

Шиншила плюс писал(а):

за месяц на стаканчиках -1,100 и вчера на молокочае -800

Здорово!
Девочки, в перерывах между командировками сплела такого пасхального зайчика, только яички в нем пока для примерки не крашеные:



У нас наконец-то потеплело. Я нашла себе компаньоншу, завтра будем на стадионе круги нарезать.
Для меня бег - самый лучший способ сбросить вес и подтянуть фигуру, особенно в сочетании с правильным питанием.
Не успеваю комментировать, грозятся свет выключить.
Девочки, всем счастливо! Хорошего настроения и побольше позитива!

Светл@нк@_ писал(а):

Я вот тоже ем-ем-ем... Понимаю, что вредно, что уничтожаю с трудом достигнутое, но остановиться не получается.

Света все дело в том что ты устала и организм пытается восстановить силы и получается яма желудка,а остановиться трудно. Думаю хороший отдых,медитации и йога восстановят силы и организм перестанет вырабатывать гормоны стресса.

Светл@нк@_ писал(а):

в перерывах между командировками сплела такого пасхального зайчика

Светик ты такая рукодельница,так симпатично получилось просто Ты взяла где-то расчеты или сама все придумала?

Iren73 писал(а):

Я покупаю Геркулес

У меня немецкие.

Светл@нк@_ писал(а):

в перерывах между командировками сплела такого пасхального зайчика, только яички в нем пока для примерки не крашеные:

Свет,отпад просто ну чудо чудное,да еще и для яиц кармашки,да еще когда будут крашеные молодец ты,не перестаю удивляться вашим талантам,девчата
А я ,по ходу,тоже зашла зайку показать,это зайка-доктор,строгая дамочка,но в веселеньком платье,а как-же,девочка таки На кармашке- эмблема клиники,куда она идет жить.
Светик,параллельно делаю твою зайку
















Ну,хватит фоток пока

приветики девочки
Перламутр
ну как обычно бесподобно просто
Светл@нк@_
Света, замечательная поделка, а для пасхальных яиц -вообще круть. и цвет яркий хороший

что я... вес пока никак, тк нарушаю все равно. вот на ужин две горсти фисташек соленых съела, сейчас начиталась рецептов, кофеем запью.
про овсянку заставили задуматься, но я ее наверно только со сгущенкой смогу.
еще кд, поэтому с аппетитом борюсь.

Шиншила плюс писал(а):

за месяц на стаканчиках -1,100 и вчера на молокочае -800.

поздравляю

Iren73 писал(а):

буквально три минуты при помешивании и каша готова.

а если на ночь запарить ?

полианна писал(а):

еще кд, поэтому с аппетитом борюсь

Все нормализуется и вес тоже! А жорку гони ....

полианна писал(а):

а если на ночь запарить ?

Если это Геркулес так она быстро готовится

полианна писал(а):

ну как обычно

че уже,обычно вам,да??

полианна писал(а):

бесподобно просто

Спасибо,Ань,приятно мне

полианна писал(а):

а для пасхальных яиц -вообще круть

вот и мне ее заЕць понравился очень

полианна писал(а):

еще кд, поэтому с аппетитом борюсь.

бедненькая,кушай в эти дни,у всех девчат особые предпочтения в еде,как видим Я раньше всегда хотела до трясучки шоколадку и кока-колу Шипучки эти не пью уже год,и раньше пила редко очень,только в дни КД,а теперь остался только шоколад Больше ни на что не пробивает А,нет,еще бывает на гранатовый сок

Всем привет

Iren73 писал(а):

фильм классный , если будет возможность сходить в к/т или скачать и посмотреть , то не откажите себе в удовольствии.

Ирин, схожу обязательно, хочу посмотреть этот фильм

Iren73 писал(а):

О: хочу накрутить http://forum.say7.info/topic45232.html и суп из цв.капусты и фасоли.

Я смотрю ты готовишь много интересных блюд, молодец, на сайте находишь? Молодец, не лень тебе

Светл@нк@_ писал(а):

сплела такого пасхального зайчика,

Светлана, зайчик очень хороший идея с кармашками понравилась

Перламутр писал(а):

то зайка-доктор,строгая дамочка,

Лен, порадовала как всегда зайка действительно строгая, прям врач на приеме здорово, девочки все молодцы, рукодельницы А я сегодня без рук собаку стригла весь день, завтра продолжу (пока выходные два дня), вторую буду позже стричь На сегодня прощаюсь, всем пока

Хаська-Тайсон писал(а):

А я сегодня без рук собаку стригла весь день,

это работка еще та у меня раньше был карликовый пуделечек,так его стричь самим было так трудно,а парикмахера хорошего нашли уже поздно,там уже нечего было стричь,болел,бедненький,и вся шерсть у него вылезла

Хаська-Тайсон писал(а):

девочки все молодцы

дааа,мы такие,правда,Светик?

Шиншила плюс писал(а):

Если это Геркулес так она быстро готовится

смысл в распаривании, вроде все витамины на месте, без кипячения

Перламутр писал(а):

че уже,обычно вам,да??

да!?подловила ? видеть твоих зайцев всегда очень приятно, позитивно, нежно, умильно, улыбчиво..... я вообще поражаюсь качеству, и всем мелким швам

Перламутр писал(а):

до трясучки шоколадку и кока-колу

я тока тортики всегда хочу и до и после и вовремя и всегда!

Хаська-Тайсон писал(а):

Молодец, не лень тебе

вот где главное сидит!

Хаська-Тайсон писал(а):

собаку стригла весь день, завтра продолжу

вот прикол, так бы люди в парикм ходили по 2 дня

Перламутр писал(а):

дааа,мы такие,правда,Светик?

дааа хором сказали все за кадром

так я не удержалась и выпила всеж кофею с молоком , есть хочу...

полианна писал(а):

я вообще поражаюсь качеству, и всем мелким швам

я сама себе поражаюсь

полианна писал(а):

я тока тортики всегда хочу и до и после и вовремя и всегда!

молчи,я сегодня увидела в магазине тортик Птичье молоко,порыдала у прилавка и ушла

полианна писал(а):

и выпила всеж кофею с молоком , есть хочу

вот бедная Ань,а если перейти на типО здоровое питание без привязки ко времени,не жрать,конечно ,на ночь булки,но и не голодать,а?