Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки!!!

На этой неделе учреждение праздновало 45 лет))) Мне дали грамоту от Депутатов за многолетний труд Я в этом учреждении всего около 4 лет работаю, 3 с небольшим раньше, совместителем и не в этой должности У меня все по кругу- борюсь с привесом....

Перламутр писал(а):

дразнилка ты только вот подумала,как бы обдиетиться,а теперь тортика хоцца

На то и расчитывали

Перламутр писал(а):

А че ,подкалываИшь,да? Тогда я скоро еще одного запокажу,будИшь знать Моему бы зайцу,да твою машину Придется тебе,Светик,печь кабриолет

И не думала подкалывать Ну будем печь

Перламутр писал(а):

Только что у нас звучала сирена в честь Дня памяти павшим воинам и мирным жителям,погибшим в терактах... Вот так это выглядит,каждый год

Действительно впечатляет.....

Хаська-Тайсон писал(а):

Свет я обычно мастику делаю из мармышек Бон Пари

Леночка, а у нас она только двухцветная продается.. изредка в пачках....

Хаська-Тайсон писал(а):

какая симпатичная, нежная как невеста, а бантик на пузе я все хотела спросить, что там под подолом а ты сама показала

В пантолончиках.. Ексель-моксель))))

Шиншила плюс писал(а):

Я не пропала вся ушла в заботу о зубах, у меня такое ощущение что я рассыпаюсь,а лечиться больно и дорого. Хоть бы до пасхи успеть ,а то там у нас 10 нерабочих дней будет

Аленка, решаю поскорее разрешить с зубками... У меня у мужа 2 надо лечить, да и то весь изнылся... А у нас 10 дней так и не получилось отдыхать.. Что там двигали я так и не поняла....

Шиншила плюс писал(а):

,а что внутри

Швейцарский http://forum.say7.info/topic31865.html

Шиншила плюс писал(а):

Да вот присматриваю,но на мой вес пока мало, мужик хилый пошел,экология.....

Ну думаю..... есть еще мужики в русских селениях))))

Шиншила плюс писал(а):

Тогда ставишь дома стул ,если он есть, и поднимаешься и опускаешься,на одну ногу 20 раз,потом на другую тоже 20 раз.

Лишь бы пол не проломить

Шиншила плюс писал(а):

а я сегодня взяла и штрудель испекла,засунула кусок в стакан,скушала и сижу как удав перевариваю,хорошо,давненько я себе такого не позволяла.

На здоровьечко))))

Клуся писал(а):

Мне дали грамоту от Депутатов за многолетний труд Я в этом учреждении всего около 4 лет работаю, 3 с небольшим раньше, совместителем и не в этой должности

Поздравляю! А к грамоте премия будет? Как говорят, лучше маленький рублик, чем большое спасибо.

Татоша26 писал(а):

ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ ОБРАТНО!!!!!!!!!!!!!!

И в чем проблема давай!

Клуся писал(а):

У меня все по кругу- борюсь с привесом....

Ничего пройдет или уйдет...

Клуся писал(а):

Ну думаю..... есть еще мужики в русских селениях

А в украинских?

Клуся писал(а):

Лишь бы пол не проломить

Нормально я проверяла и соседи пока не жалуются.

Оля-ля-ля писал(а):

Алена, я вчера так обедала. Честно говоря, не понимаю, чем овсянка системе не угодила, а рис угодил. Я систему под себя делаю.

Вот читаю и думаю ,странная я женщина ,обжорством не страдаю,макароны с овсянкой по вечерам не ем, по утрам на стадионе рысачу,что же мне не хватает чтобы вес лишний ушел прям загадка....Я на этой системе 3 года сижу,и под себя переделывала и разгрузочные дни и порции уменьшала.

Оля-ля-ля писал(а):

ей надо было систему менять под себя, тогда б не набрала.

Я говорю о Кате она ее под себя и делала,читай внимательней

Шиншила плюс писал(а):

прям загадка....Я на этой системе 3 года сижу,и под себя переделывала и разгрузочные дни и порции уменьшала.

А я нормально, за 3.5 мес 13.5 кг сбросила. А сколько ты весишь и с какого веса начинала, если не секрет?

Шиншила плюс писал(а):

Я говорю о Кате она ее под себя и делала,читай внимательней

ну невозможно всю жизнь такими ужинами питаться. Я это имела ввиду.

Шиншила плюс писал(а):

что же мне не хватает чтобы вес лишний ушел

может овсянки с макаронами?

меню на завтра
З блин с ветчиной, сыром, майонезом и корейской морковью, пару печенюх
О овсянка, яблоко
У овсянка.

Iri$k@ писал(а):

Купила маску с икорным золем и красной икрой, просто в восторге. Пойду навозюкаюсь. Есть хочу страшенно

Еще бы от такой маски захочется есть

Iren73 писал(а):

Светик , я читала дневник одной девочки , которая очень жетско соблюдала МФ на протяжении 13 недель. С 1000 кк дошла до 1750.Поправилась за это время на 4 кг и у нее началась депрессия из-за того что вес увеличился. В результате она ушла сразу на 1300 .За три дня у нее ушел 1 кг, который опять вернулся . Теперь она снизила до 1100 , а вес как стоял , так и стоит. И это при условии , что у нее ежедневный спорт. Короче , она от чего ушла (низкокалорийное питание) , к тому и вернулась, только с большИм весом.

Ириш, ну девушка возможно косячила... Там нужно строго, что МФ работает, это точно, если она разгоне соблюдала не точно, могло и в +. но тогда она должна была остановиться.... И уже калькулятор бы ей сосчитал... Скорее всего девушка не правильно что-то поняла... Я вот на себе проверяла, если все четко работает, я скидывала до 8 кг

Iren73 писал(а):

Затвра должны забрать Перламутрового зайца.

Iren73 писал(а):

Я сегодня ела

а меню очень даже...

Хаська-Тайсон писал(а):

я за 2 месяца похудела на 2.5 кг, наверное это очень мало но для меня конечно победа над собой,

Умничка!!! Это результат)))) Медленно, но верно!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Всем приветы! Я вылезаю из дичайшего зажера. В мае планирую в отпуск, надо хотя бы влезть в джинсовую юбку.

Олечка!!! Желаю удачи!!!

Девочки!!! И все-таки в Системе -60 меня настораживает.. Такой большой рецидив... возврат веса как после диеты... Не должно же так быть

Iri$k@ писал(а):

Сегодня с утра у меня золушкин припадок.

Мне кажется, что этот припадок у кого-то частенько случается

Iren73 писал(а):

у меня сойка разбилась о стекло, лежит такой красавчик птиц на веранде и мертвый....

Оля-ля-ля писал(а):

Ну у меня первый отвес. даже отвесище...1800 отвалилось.

Поздравляю...

Шиншила плюс писал(а):

У нас под окном зацвела абрикоска!!!!!!!

представляю, какая должно быть красота....

Перламутр писал(а):

вчера у нас был день независимости,так вся страна жарит мясо,ну а раз мы с мужем мясо не едим,то пожарили прямо под подъездом у себя несколько рыбных стейков,помидоры и питы

Вкусна.... А рыба у нас тоже всегда к решетке липнет

Перламутр писал(а):

интересно,а когда ты пыль вытираешь,ты вертикальные поверхности трешь?

Даже я их тру

Iren73 писал(а):

Та отказалась , сказав , что приехав в страну и упорно налегая на рис , она поправилась на 7 кг за полгода.

А я на рисе всегда худела... А сейчас вот задумалась....

Iren73 писал(а):

Заяц прибыл в целости и сохранности. Такая прелесть

Дожили из Израиля зайцев завозить начали

Оля-ля-ля писал(а):

Да как-то все само собой разрулилось-разрешилось, можно и фигурой теперь заняться. а то совсем не до этого было.

Iren73 писал(а):

А нижнее бельишко-то какое милое , с бусинками. Забавно , так.

Iren73 писал(а):

Но ты за зайчишку не переживай , ей будет у меня хорошо , я ее буду выгуливать

В цветочках фотать

Наталка_73 писал(а):

Вот еще Берегиня

Ух ты пышная мадам

Наталка_73 писал(а):

Светуль,так вот и причина,это же не молоко,а с детской смесью не пробовала?

А другого и нет.. И написано, что молоко Нет.. но возьму на заметку....

Наталка_73 писал(а):

Как считала наша пропажа-Валюшка

Вот вот.. и на письма не отвечает

Наталка_73 писал(а):

Ну секта,как есть секта .Прям синхрон у нас с тобой.Я тоже два окна помыла,шторы перестирала-перегладила,на кухне все шкафы перемыла и потолок и еще всего переделала.Завтра по плану спальня и шкафы-зимнее надо поубирать.

Что ж вы хотите, сколько мы уже вместе?
а у нас с Мариной с Новосибирска, что переехала в Анапу, санузел один в один и тюль, что она повесила, я тоже хотела купить

Перламутр писал(а):

Обнимаю всех,ушла в припадок,золушкин

Еще одна А я лучше буду Злой Мачехой, а роль Золушки достанется мужу

Перламутр писал(а):

вот,представь,к примеру,картину,что ВСЯ Москва вдруг собралась и поехала на шашлыки,вот как-то так

И была Великая Пробка.. И длилась она... ....дцать дней и ночей

Iren73 писал(а):

Сегодня муж укатил в командировку , буду спасть с зайцем

С зайчихой

Оля-ля-ля писал(а):

Мне так схуднуть нужно побыстрому к отпуску. Смешно будет, если из отпуска все привезу и еще лишку. Но это все равно лучше , чем с 70 кг приехать.

Желаю удачи!!! Вот все в жизни относительно.... для кого-то сакан полон, для кого-то пуст))))Мне бы с 70 приехать

Перламутр писал(а):

Ира, а я вот ни с одним из своих зайцев не спала Собакин пытался только

Эх, Перламутрик, не современная ты

Iri$k@ писал(а):

Полезная вкуснотища готова. Вот примерно так

Утащила в закрома

Шиншила плюс писал(а):

Девчата похоже к нас лето пришло,солнце ,тепло,все цветет и пахнет так сладко

Однозначно радоваться!!!! ЛЕТО!!!!!

Шиншила плюс писал(а):

Я вообще каши не люблю,рис последний раз ела пол года назад, и стыдно признаться суши никогда не ела,смотрела как они их руками лепят,фууууу,

Дык на руках перчатки У нас так И сперва все сопротивляются, а потом от суши за уши не оторвать

Шиншила плюс писал(а):

Я вот увлеклась медитациями,у меня есть медитации на расслабление,похудение...,короче лежишь и гнусавый голос тебя уговаривает расслабиться. Вот вчера лежу и чувствую что дышать не могу,глаза открываю,а на груди кошка медитирует и уходить не собирается

Шиншила плюс писал(а):

Так ладно пошла варенье из имбиря варить

Хаська-Тайсон писал(а):

как говорит моя подруга - все что я люблю или безнравственно или от этого толстеют

вот вот

Хаська-Тайсон писал(а):

Ой забыла сказать я сегодня сезон влосипедный открыла,

умница!!!

Iren73 писал(а):

На дижестив.

не знала, что это теперь в курсе))))

Iren73 писал(а):

Я уже писала , что за месяц от общей массы у меня ушло 5% жира , а вес уменьшился всего на 500 гр. Это я к тому , что мышцы от спорта растут , а жир сгорает. Вещи , которые в 49 сидели средне , сейчас при весе 50 сидят идеально. Объемы ушли очень хорошо.

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, у меня отвалилось еще полкило. Я очень рада! Пошла линейку менять. А еще, я влезла в штаны, до которых хотела похудеть.

Iren73 писал(а):

У меня сегодня на вчерашних салатах и фруктах - 800 , я почти в линейке

Iren73 писал(а):

Девочки , завтра праздник Похвала Пресвятой Богородицы. Иду на Причастие.

Оля-ля-ля писал(а):

А теперь новости в области отвесов. У меня минус полкило.

Передовик))))

Татоша26 писал(а):

Может кто вспомнит блудную, зажравшуюся дочь. ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ ОБРАТНО!!!!!!!!!!!!!!

Привет, ну заходи уже, что на пороге то

Оля-ля-ля писал(а):

Поздравляю! А к грамоте премия будет? Как говорят, лучше маленький рублик, чем большое спасибо.

То-то и оно, что грамоты без денег

Шиншила плюс писал(а):

А в украинских?

Это и хотела сказать))))

Шиншила плюс писал(а):

Нормально я проверяла и соседи пока не жалуются.

Соседей у меня снизу нет, но если пол после ремонта проломлю. боюсь муж точно не поймет

Шиншила плюс писал(а):

Вот читаю и думаю ,странная я женщина ,обжорством не страдаю,макароны с овсянкой по вечерам не ем, по утрам на стадионе рысачу,что же мне не хватает чтобы вес лишний ушел прям загадка....Я на этой системе 3 года сижу,и под себя переделывала и разгрузочные дни и порции уменьшала.

Женщина Загадка

Оля-ля-ля писал(а):

А я нормально, за 3.5 мес 13.5 кг сбросила. А сколько ты весишь и с какого веса начинала, если не секрет?

а я за 2 года почти еле-еле - 15 кг)))) А потом все 20 наела "Держи фашист гранату!!!!"

Клуся писал(а):

а я за 2 года почти еле-еле - 15 кг)))) А потом все 20 наела "Держи фашист гранату!!!!"

Печально как! А ты сейчас каллории считаешь или новое что?

Доброго времени суток ,девочки
Оля-ля-ля
Оля !!! привет!!! я же наконец то нашла ваше торговое место, правда представляла его совсем не там ходим, приглядываемся...смотрю знакомый потолок и робко так спрашиваю...Беларусь...Ольга...? парень кивает, говорит Да !!! ну наконец то думаю нашла

Клуся писал(а):

Мне дали грамоту от Депутатов за многолетний труд

Привет пропадущая поздравляю с грамотой хотя девочки правы- лучше бы премия А я то думаю, что то тебя долго нет а ты всю неделю праздновала оказывается а вот теперь комментируй всех на 3 страницы вот пропадешь еще на неделю будешь у компа сидеть еще 3 дня и 3 ночи и писать, писать..

Клуся писал(а):

Леночка, а у нас она только двухцветная продается.. изредка в пачках.

Свет, я конечно не большой спец по мастике, ее существует множество вариантов, а когда мне надо срочно а в магазине только двухцветная я просто разрезаю каждую штучку пополам и замешиваю отдельно и потом крашу в нужные мне цвета, это как вариант, у нас к счастью сейчас белая весовая есть, и получается очень неплохо

Клуся писал(а):

а я за 2 года почти еле-еле - 15 кг)))) А потом все 20 наела

Свет, а наела за сколько?? я как то в растерянности, что при малейшем нарушении системы такой привесище, я шоке

Ксюньдель писал(а):

Оля !!! привет!!! я же наконец то нашла ваше торговое место,

Оксана, привет! ну и как тебе потолок вживую? Я буду в Пскове с 9 по 14 мая. заходи познакомимся!
Ты , судя по аве, совсем худышка! ты уже на поддержании?

Оля-ля-ля писал(а):

ну и как тебе потолок вживую?

обалденный просто!!!! очень понравилось

Оля-ля-ля писал(а):

с 9 по 14 мая. заходи познакомимся!

было бы здорово! у нас время отпусков началось, посмотрю как с выходными будет, а ты там часов до 18 будешь находиться?

Оля-ля-ля писал(а):

ты уже на поддержании?

всё моё поддержание заключается в столовой ложке майонеза и куска колбасы на ночь если начинаю есть не по инструкции, тут же набираю а так, да, до цели дошла, болтаюсь 52-53 кг

Ксюньдель писал(а):

столовой ложке майонеза и куска колбасы на ночь

может как-то ужин изменить и есть кашку с колбаской?
Но нак ночь ведь ешь и не набираешь, тоже неплохо.

В общем, я за тебя рада! Рада, что ты пришла к цели.

Я тебе тел. в личку сброшу, звони.

Всем привет![URL=http://[censored smayliki]/smilie-895116615.html][/URL]

Клуся писал(а):

И все-таки в Системе -60 меня настораживает.. Такой большой рецидив... возврат веса как после диеты... Не должно же так быть

Это для меня тоже загадка,за все время на системе были только отвесы,а последний год при привычном режиме пошли плюсы,пересмотрела рацион,в некоторых местах ужесточила,а оно все плюсует....

Клуся писал(а):

Дожили из Израиля зайцев завозить начали

Причем контрабандой

Клуся писал(а):

И сперва все сопротивляются, а потом от суши за уши не оторвать

Вот этого я и боюсь,что уши могут пострадать.

Хаська-Тайсон писал(а):

я как то в растерянности, что при малейшем нарушении системы такой привесище, я шоке

А я вообще не нарушала,НИКОГДА,а у меня плюс

Ксюньдель писал(а):

всё моё поддержание заключается в столовой ложке майонеза и куска колбасы на ночь

Круто,но пробовать боюсь,это наверное только тебе помогает.

Шиншила плюс писал(а):

привычном режиме пошли плюсы,пересмотрела рацион,в некоторых местах ужесточила,а оно все плюсует....

Ужас! Вот это новость! А я наивная полагала, что такого, в принципе ,быть не должно.
Я на поддержании еще сбрасывала неплохо и вес держала долго, даже ужиная жареной картошкой. Может у тебя вес совсем маленький?Маленький вес держать сложно всегда. Меня устраивает рост минус 110, меньше не надо.

Оля-ля-ля писал(а):

А я наивная полагала, что такого, в принципе ,быть не должно

Я тоже так думала . Мне еще 10кг нужно куда-то деть,подскажите куда!!!! Самое смешное что даже разгрузочные дни перестали давать отвес. Сегодня очередная попытка на молокочае,надеюсь что все получится.
Вот поэтому я всегда говорю что организмы разные и исход диет и систем питания может быть непредсказуем.

Оля-ля-ля писал(а):

Меня устраивает рост минус 110, меньше не надо.

Ну , если по этой формуле ,то я должна быть 47 . Так что цель 48 - совсем без фанатизма.
Это я с конца комментирую.
Всем привет!

Хаська-Тайсон писал(а):

летом сфоткаю мои розы и гладиолусы сортовые, и вообще стараюсь насажать везде цветы,

Леночка, буду ждать.

Шиншила плюс писал(а):

интересно читает это сама создательница этой системы.....она соскочила и набрала лишних 10кг,а они теперь не уходят.

Зачем ей худеть , она уже замужем , можно видеоролики о мотивации записывать, укутавшись пледом на балкончике , для желающих похудеть .

Шиншила плюс писал(а):

Вот это и есть срыв,проблема в том что не все могут остановиться .....

Ален , это не срыв. У меня же нет ограничений . Желание поесть макарон - это ПМС. Я же написала , что я их обычно не ем , потому что не люблю, а перед КД моему организму их нужно позарез. Заметь , не шоколад , не булки , не конфеты , а именно пасту с сыром , соусом , салатом и т.д. Поела один раз и забыла. Разве это это можно назвать срывом ?

Татоша26 писал(а):

ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ ОБРАТНО!!!!!!!!!!!!!!

Ооо, земляки подтягиваются!
Танюш , присоединяйся.

Оля-ля-ля писал(а):

Через Жих все прошли

Даже сказать нечего.

Девочки , у кого отвесы - всем мои поздравления!
Все запланированное вчера выполнили.
Сегодня идем в кино на "Легенду № 17" про Харламова.

Клуся писал(а):

Ириш, ну девушка возможно косячила... Там нужно строго, что МФ работает, это точно, если она разгоне соблюдала не точно, могло и в +. но тогда она должна была остановиться.... И уже калькулятор бы ей сосчитал... Скорее всего девушка не правильно что-то поняла... Я вот на себе проверяла, если все четко работает, я скидывала до 8 кг

Нееее, Светик , я так поняла , что девочка очень упорная . Она себе вообще ни сладкого , ни макаронистого не позволяла , только творог , каша с утра , кусок мяса в обед , овощи, все в пределах 1100-1200 кк.
Она всегда была полной , потом на калориях сбросила немного вес , а добивала его спортом. При этом у нее были проблемы с позвоночником , но она четко прыгала с Джилл 4 месяца и еще убрала 4 кг , став 47 кг при росте 157. Ей надоело нкп и она решила разогнать обменку на МФ и достигла 1750 кк , писала на сайт МФ товарищу Люпус (или как его зовут ) , он ей все расписал , что нужно сделать. Отправляла данные для калькулятора. Короче все там было четко. Но организм уже не хочет отдавать на 1100 кк , спорте и разгрузке.
Так что , я тоже считаю, что нужно делать все последовательно , как преписывает МФ.

п.с. Поздравляю с грамотой!

Шиншила плюс писал(а):

Вот поэтому я всегда говорю что организмы разные и исход диет и систем питания может быть непредсказуем.

Вот это ППЦ.
Раз нет отвесов, значит вес нормальный и организму комфортно с таким весом. не нужно доводить себя до истощения. Что-то не верится мне, что у тебя 10 кг лишних. Ты наверное сама себе придумала.

Iren73 писал(а):

МФ

Что это за зверь такой?

Оля-ля-ля писал(а):

Что это за зверь такой?

Минус фунт
http://minusfunt.ru/

Девочки!!!

Оля-ля-ля писал(а):

А ты сейчас каллории считаешь или новое что?

Да пока считаю калории, сейчас две недели все-таки хочу по поститься... А потом на неделю одну диету... еще калории и еще одну диету попробовать и 1 разгрузочный день....

Хаська-Тайсон писал(а):

вот пропадешь еще на неделю будешь у компа сидеть еще 3 дня и 3 ночи и писать, писать..

Ага праздновала Если это так можно назвать бегала по договорам- баннеры, цветы, буклеты

Хаська-Тайсон писал(а):

я как то в растерянности, что при малейшем нарушении системы такой привесище, я шоке

Наела все обратно где-то мес за 6-8.. Но система для всех работает индивидуально, все-таки я думаю, что есть люди, у ког результаты сохраняются- Ириска, Аленка. например

Шиншила плюс писал(а):

Это для меня тоже загадка,за все время на системе были только отвесы,а последний год при привычном режиме пошли плюсы,пересмотрела рацион,в некоторых местах ужесточила,а оно все плюсует...

Вот вот.. парадокс

Шиншила плюс писал(а):

Причем контрабандой

Шиншила плюс писал(а):

Самое смешное что даже разгрузочные дни перестали давать отвес. Сегодня очередная попытка на молокочае,надеюсь что все получится. Вот поэтому я всегда говорю что организмы разные и исход диет и систем питания может быть непредсказуем.

Аленка. думаю организм у тебя в глухой обороне.... Как впрочем и мой.. куда запасает

Iren73 писал(а):

Зачем ей худеть , она уже замужем ,

Ну мы то тоже замужем, но почему-то худеем.... и все-таки Катя большая молодец.. даже в + 10 кг.. ведь 50 не вернулись

Iren73 писал(а):

Сегодня идем в кино на "Легенду № 17" про Харламова

Ждем впечатлений

У меня - 100гр от првеса Ну надеюсь на лучшее

Клуся писал(а):

и все-таки Катя большая молодец

Мы все молодцы.
Про фильм напишу.