Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iren73 писал(а):

На дижестив

Какие пьешь, Ирин? А я подсела на кислородные коктейли. Вкусно и сытно.

Iri$k@ писал(а):

Такое впечатление, что нам везут одно дерьмо или здесь его доводят до такого состояния.

вот-вот! Хотя, я и от настоящего не в особом восторге.
Девочки, у меня отвалилось еще полкило. Я очень рада! Пошла линейку менять.
А еще, я влезла в штаны, до которых хотела похудеть. Правда в письку врезаются, но уже застегнулись.

Iri$k@ писал(а):

Это какой?

Ирин, это из серии "черный дракон" китай, у нас он не дорогой где то 100 руб 100 гр есть весовой или в пакетах

Iri$k@ писал(а):

Лен, какие сливки после инфаркта? Горячее молоко 2,5% жирности в лучшем случае, а то и 1,5!!!

ИР, бесполезно, конечно стараюсь молоко, но от кофе его не отучишь, сливки покупаю иногда не сильно жирные, вот так мужики такие упертые как малые дети, стараюсь его не волновать а он нарушает режим постоянно ладно хоть курить бросил, то на крышу ему надо то тяжести какие то , ругаюсь с ним

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, у меня отвалилось еще полкило.

ну ты герой Поздравляю

Хаська-Тайсон писал(а):

мужики такие упертые как малые дети

И не говории, чуть отпустит и все заново пить , жрать. Они все одинаковые. Мой так и забыл уже, как болел. Диета та же и норма спиртного та же. Пока опять не прихватит. И бесполезно воевать, я уже плюнула на все.

Хаська-Тайсон писал(а):

ну ты герой Поздравляю

Спасибо! у меня первый месяц всегда хорошо идет, а потом в час по чайной ложке.

Девочки , добрый день!
У меня сегодня на вчерашних салатах и фруктах - 800 , я почти в линейке. (позавчерашние афганские пирожки дали прибавку, но я ее быстро ликвидировала )
Кстати , на салатах и фруктах , орешках я набрала дневную калорийность и норму по углеводам и жирам. С белками , конечно, слабовато было.
Сегодня на завтрак жарила тофу в муке и кунжуте. Вкусно очень! (белки добираю сегодня ) Только тофу у меня не совсем твердый , ближе к мягкому. Я с ним очень нежно обращалась , пока панировала и до сковороды несла.

Девочки , я кофе теперь только без кофеина пью. У меня сразу начинает сердце молотить от обычного и давление скакать. А здесь вроде и кофе , и с сердцем все ок. Так сама себя обманываю.
Про грядки. Я к ним еще не созрела. Не мое. У нас бабушка(свекровь) приезжает осенью и все кусты и деревья мне обрабатывает. А траву косить я вызываю человека. Из растений у меня только туи , какой-то орех(вроде уссурийский), березы , сирень вдоль забора , елки и сосны. Ну еще два куста каких-то вечнозеленых , небольших; смородина, малина , урга(пирус) , и северная ягода(смесь крыжовника и черной смородины) . ВСЕ! Никаких цветов.
Вернее парочка есть , от прежних хозяев осталась , но я к ним вообще никак.
Оля, поздравляю с отвесом. Глядишь через месяц ничто никуда не будет залезать

Iri$k@ писал(а):

Какие пьешь, Ирин? А я подсела на кислородные коктейли. Вкусно и сытно.

Ириш , я обычно брала кальвадос , но сейчас его тоже пить перестала , т.к. у меня с него очень сильно пульс зашкаливает.

Всем привет!

Оля-ля-ля писал(а):

Ем овсянку, голодная, как собака. Я за собой замечаю, что худею только тогда, когда голодная сижу. А так если системно нажираюсь , нифига не отваливается.

Так и до срыва не далеко

Хаська-Тайсон писал(а):

не представляю даже какое оно , расскажи про вкус, рецепт утащила в закладки

Леночка рассказываю,чтобы понять это варенье нужно любить имбирь как я. У нас летом его не возят ,а только с осени,я за ним скучаю. Вкус жгучий,пряный,цитрусовый,а запах свежий. Пару ложек в чай и бодрит .... Сегодня сварила еще джем с добавлением апельсина,буду по утрам чаек пить и в творожок добавлять. (только по утрам там сахар!)

Iren73 писал(а):

У меня даже кактусы не растут дома

А у меня начал цвести,когда больше цветов появится фотку выставлю.

Iri$k@ писал(а):

Алена, выйди на связь!!

Завтра буду!!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

А еще, я влезла в штаны, до которых хотела похудеть. Правда в письку врезаются, но уже застегнулись.

Нормально,но ты в них пока по улице не ходи

Шиншила плюс писал(а):

Так и до срыва не далеко

Нет, я твердо намерена похудеть, не сорвусь. Я вообще не понимаю, что такое срыв, я всегда сознательно объедаюсь.

Шиншила плюс писал(а):

Нормально,но ты в них пока по улице не ходи

Ну пока не буду, но думаю через 1 кг можно будет и на улицу в них.
Завтра ем.
З Картошка жареная с яйцоми майонезом, сол . огурец.
О овсянка с кус. колбасы, яблоко
У салат огурец, помидор со сметаной ( 1 ст. л)

Оля-ля-ля писал(а):

Я вообще не понимаю, что такое срыв, я всегда сознательно объедаюсь.

Золотые слова! Срывы бывают , когда есть запреты , а запреты обычно на диетах.
Но так как -60 позиционирует себя , как образ питания на всю жизнь, то о срывах речи быть не должно.
Ага, вот такая я зануда.
Меня раз в месяц пробивает на макароны. Ну ничего не могу с собой сделать....ХОЧУ и все! Причем вечером. Натрескаюсь и больше не нужно. Потом заметила , что это перед КД наступает . Так что я уже знаю , что если ем макароны вечером , то через пару дней нужно быть на чеку.

Шиншила плюс писал(а):

А у меня начал цвести,когда больше цветов появится фотку выставлю.

Ален , обязательно покажи. Цветущие кактусы очень прикольно смотрятся.
Вот вам тайская фоточка кактуса.


Девочки , завтра праздник Похвала Пресвятой Богородицы. Иду на Причастие.
И может (очень надеюсь на это ) съездим в Москву , к иконе "Умиление" приложиться. Она была келейной иконой Серафима Саровского. Раз в год икону на праздник Похвалы выносят на всеобщее поклонение.
Всем хороших выходных!

Iren73 писал(а):

У меня сегодня на вчерашних салатах и фруктах - 800 , я почти в линейке

Ира, какая же ты молодец, у меня все гораздо медленнее происходит

Iren73 писал(а):

Никаких цветов.

Согласна, это любить надо, я вот очень люблю чтобы у меня все везде цвело, и дома и на улице, летом сфоткаю мои розы и гладиолусы сортовые, и вообще стараюсь насажать везде цветы, я даже на работе у крылечка обычно все озеленяю

Шиншила плюс писал(а):

чтобы понять это варенье нужно любить имбирь как я.

Алена я поняла, попробую приготовить

Iren73 писал(а):

Но так как -60 позиционирует себя , как образ питания на всю жизнь, то о срывах речи быть не должно.

Все равно я к системе, как к диете отношусь. Я точно знаю, что не смогу так все время питаться.

Iren73 писал(а):

если ем макароны вечером , то через пару дней нужно быть на чеку.

А я макароны тоже не люблю. Ир, ты прекрасно выглядишь. Давай без фанатизма!

Хаська-Тайсон писал(а):

Ира, какая же ты молодец, у меня все гораздо медленнее происходит

Присоединяюсь к поздравлениям!
Я сегодня мерила шмотки свои. Все почти хорошо сидит. Ну еще чуть-чуть похудеть и красота. Тока сиськи как всегда жалко. Ну ничего, кроме мужа все равно их никто не видит Лифчик с гелевым наполнителем все поправит

Хаська-Тайсон писал(а):

Согласна, это любить надо, я вот очень люблю чтобы у меня все везде цвело, и дома и на улице, летом сфоткаю мои розы и гладиолусы сортовые, и вообще стараюсь насажать везде цветы, я даже на работе у крылечка обычно все озеленяю

Лен, а огород тоже сажаешь? И что во время агрофитнеса не худеешь?

Оля-ля-ля писал(а):

Лен, а огород тоже сажаешь? И что во время агрофитнеса не худеешь?

Оль, огород сажаю, с моей стороны дома теплица большая, там помидоры, перцы, а за теплицей сажаю баклажаны и какую нибудь капусту (обычно брокколи, или кольраби, иногда красную) а остальное все газон и цветы а основной большой огород с другой стороны дома где мама живет и сестра, этим они занимаются , я конечно тоже участвую но в меньшей степени, а за лето я конечно худею , велосипед(собак гоняю), огород, собаки на гостинице все лето, но осенью опять как поросенок набираю , вот я и искала такую систему питания , чтобы привыкнуть и питаться так всегда (пока не получается соблюдать точно)

Всем доброго дня!

Оля-ля-ля писал(а):

Я вообще не понимаю, что такое срыв, я всегда сознательно объедаюсь.

Я считаю что срыв бывает либо от ограничений либо на нервной почве, и если честно я не понимаю как можно сознательно объедаться наносить вред себе ,не верю что ты это делаешь сознательно у всего есть своя причина иногда глубоко скрытая в себе.

Оля-ля-ля писал(а):

О овсянка с кус. колбасы, яблоко

Олечка я тебя прошу не совмещай овсянку с мясом(я понимаю что колбаса это не совсем мясо)лучше с фруктами,орехами и желательно с утра.

Iren73 писал(а):

Но так как -60 позиционирует себя , как образ питания на всю жизнь, то о срывах речи быть не должно.

интересно читает это сама создательница этой системы.....она соскочила и набрала лишних 10кг,а они теперь не уходят.

Iren73 писал(а):

Меня раз в месяц пробивает на макароны. Ну ничего не могу с собой сделать....ХОЧУ и все! Причем вечером.

Вот это и есть срыв,проблема в том что не все могут остановиться .....

Iren73 писал(а):

Вот вам тайская фоточка кактуса

Какая прелесть!!!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Тока сиськи как всегда жалко.

Я изменилась в этом месте на 2 размера,сначала переживала,а потом начала делать упражнения для этой части,и вроде стало даже симпатично...

Хаська-Тайсон писал(а):

но осенью опять как поросенок набираю

Это от безделья наверное, грядки заканчиваются. Агрофитнес - спорт сезонный

Шиншила плюс писал(а):

не верю что ты это делаешь сознательно у всего есть своя причина иногда глубоко скрытая в себе.

Да сознательно сознательно. У меня была глубокая депрессия. в этом году так сильно накрыло, что жрала, как не в себя. Главное, что каждое утро взвешивалась и смотрела, как жирею. Всю зиму отходила в балахоне, так что мне плевать было, что я в свинью превращаюсь. И на себя плевать. Садилась каждый вечер и жрала. И все прекрасно понимала, что вредно для здоровья и внешности. Одних конфет тонну уничтожила.

Шиншила плюс писал(а):

Олечка я тебя прошу не совмещай овсянку с мясом(я понимаю что колбаса это не совсем мясо)лучше с фруктами,орехами и желательно с утра.

Алена, я вчера так обедала. Честно говоря, не понимаю, чем овсянка системе не угодила, а рис угодил. Я систему под себя делаю. Я не ем творог вообще, ем все фрукты, терпеть не могу вареные овощи. Поэтому я в болталке , а не в жихе. Может кому пригодится мой опыт похудения.

Шиншила плюс писал(а):

.она соскочила и набрала лишних 10кг,а они теперь не уходят.

ну это понятно, каждый день такую хрень есть на ужин, любой сорвется. ей надо было систему менять под себя, тогда б не набрала. Я вот долго вес держала и держала бы до сих пор, если б хоть немного соблюдала.

Шиншила плюс писал(а):

Вот это и есть срыв,проблема в том что не все могут остановиться

это не срыв. Срыв - это кога весь холодильник опустошаешь от голода. Когда ждешь окончания диеты, чтобы нажраться. Ну поел человек вечером макарон - это не преступление. тем более она не каждый вечер ест их. да и тонюсенькая она. Я фотки видела.

Шиншила плюс писал(а):

Я изменилась в этом месте на 2 размера,сначала переживала,а потом начала делать упражнения для этой части,и вроде стало даже симпатично...

У меня размер не меняется. Они у меня и так маленькие, но форма красивая. В одежде только не очень смотрится хорошо.

А теперь новости в области отвесов. У меня минус полкило. Я очень рада. Пошла менять линейку.Скоро таких отвесов не будет.

Девочки, всем приветик!
Может кто вспомнит блудную, зажравшуюся дочь.
ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ ОБРАТНО!!!!!!!!!!!!!!
Скоро лето, отпуск, надо брать себя в руки , а без хорошей поддержки никак.
2 раза пыталась начать системиться, но соскакивала. На работе, больше половины габаритных девочек , все без комплексов, считают меня тощей и компанию мне составлять не хотят.
Вся надежда только на вас!!!!!!!!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

в этом году так сильно накрыло, что жрала, как не в себя.

Оля-ля-ля писал(а):

Садилась каждый вечер и жрала. И все прекрасно понимала, что вредно для здоровья и внешности. Одних конфет тонну уничтожила.

Как про меня написано.

Татоша26 писал(а):

Как про меня написано.

привет! Добро пожаловать! Тока я что-то про линейку твою понять не могу ничего? А ты где худела раньше в Жихе или тут?

Сначала в Жихе, а потом мы все сюда ушли.
Линейка старая , надо новую сделать, сейчас я уже далеко от нее убежала.

Татоша26 писал(а):

Сначала в Жихе, а потом мы все сюда ушли.

Давай хоть вес на линейке поменяй. Ты наверное высокая очень?
Это ничего, что далеко от линейки убежала, зато вес быстро уходить будет. это не последние кг дожимать.

Через Жих все прошли

Оля-ля-ля писал(а):

Давай хоть вес на линейке поменяй.

Не, я сейчас новую сделаю , а эту на память оставлю, чтоб она мне глаза мазолила.

Оля-ля-ля писал(а):

Ты наверное высокая очень?

Еще какая, 178 см.

Оля-ля-ля писал(а):

Через Жих все прошли

Ага, особенно через "ТВОРОГА ДОБАВЬ !"

Сегодня ем:
З) булочка с котлетой и сыром, кофе со сливками.
О) гречка с запеченной куриной грудкой, огурец.
У) криспы, сыр, кефир.

Татоша26 писал(а):

Ага, особенно через "ТВОРОГА ДОБАВЬ !"

Я творог не ем вообще. И это не помешало мне сбросить 13.5 кг на системе. и я вообще много чего для себя в систему принесла. Увидишь по меню.
А вес ничего у тебя, в норме. Ты быстро в форму придешь, высоким вообще вес легко сбрасывать, они калорий больше тратят.

Я сегодня поздно позавтракала и плотно. так что пообедаю салатом, а на ужин поем овсянки. Наверное так.

Татоша26

Таня, мы с тобой до одного веса худеем рост минус 110

Оля-ля-ля писал(а):

Я творог не ем вообще.

Я его до системы никогда в жизни не ела , а потом заставили.

Оля-ля-ля писал(а):

А вес ничего у тебя, в норме.

Другие тоже так считают , у меня проблемная зона - живот, так я как на него гляну, ужас охватывает бррррр.

Эх, а мне сегодня в ночь на работу, пойду часик подремлю.

Кстати, ночью на работе не знаю как с собой справиться, хочу все сожрать!! Вязать чтолЬ научиться?

Оля-ля-ля писал(а):

Таня, мы с тобой до одного веса худеем рост минус 110

Ой, и правда , а я просто так такую цифру поставила, подумала, что сначала надо до нее дойти.

пообедала я салатом и кус хлеба с сыром. И салат неправильный( с наршарабом) и сыр тоже( плавленый), но ничего. Ужин тоже неправильный будет(овсянка). Надо немного обороты поубавить, а то 3 кг за 4 дня - это много. Я конечно понимаю, что это вода и содержание кишечника, но все же.