Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! никого не читала,комп не работал,на работу только пришла.я в плюсе опять(
мое меню сегодня:
З: 7-00 чай зеленый б/с,пол бутера,кусочек торта
О: 13-00 греча-150 гр,овощи тушеные с куриным филе-115 гр,
У: 16-50 творог-200 гр наверное мало по сравнению с обедом??,могу гречки тогда половину съесть,и апельсин