Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

Проснулась с тошнотой и головной болью... Надеюсь к обеду все будет в норме.

Светик

Гелинака писал(а):

Наташ я счас есть варю и думаю. поуду Наташе в личку напишу, как там она?? даже текст уже обдумала прихожу а ты тут

Телепатия нормально, 4 дня в загуле. Я специально себе поставила количество загульных дней В общем устроила себе читтинг по полной Теперь с таким же рвением сбрасывать буду

Девочки все не читали, только пару страниц

Всем привет! никого не читала,комп не работал,на работу только пришла.я в плюсе опять(
мое меню сегодня:
З: 7-00 чай зеленый б/с,пол бутера,кусочек торта
О: 13-00 греча-150 гр,овощи тушеные с куриным филе-115 гр,
У: 16-50 творог-200 гр наверное мало по сравнению с обедом??,могу гречки тогда половину съесть,и апельсин

Доброе утро - стройняшки
Натусиииииик!!!!!! Привет, как твои делишки

Кошка TAV писал(а):

В общем устроила себе читтинг по полной

ой, я не знаю что это, но надеюсь тебе было с ним хорошо
Сандал Юль, привет - с возвращением

Девули - всем у кого сегодня утром что-то отвалилось (в смысле веса) - мои искренние поздравления
Кто приболел - выздоравливайте скорее
Я опять в привесе +400 от линейки Низя мне на выходные уходить, вина в субботу было ГОРАЗДО больше нормы - вот и результат

ahnastia писал(а):

могу гречки тогда половину съесть,и апельсин

Не, Настен уменьшать нельзя, чё за порция - 100 гр гречки - оголодаешь , может творожка добавишь совсем чуток, сбегаешь купить где-нибудь до ужина

Lena-Lena писал(а):

двигаю линеечку!

Гелинака писал(а):

сама себе завидовала, как вкусно ем!!!

На посту так!Все вкусно!

Lena-Lena писал(а):

но объемы уходят очень хорошо, уже заметно по одежде, итог минус 3кг (округлила), иду к своей цели, хотя все говорят ,что тебе хватит худеть

отличный рзультат!

Кошка TAV писал(а):

Я снова в строю Сколько вешу НЕ ЗНАЮ! И взвешиваться не буду до пятницы

Вот и лапочка!!!

PPCD писал(а):

: чай оолонг, ароматизатор Молоко, идетичный натуральному ну не слад

С ароматизаторами лучше не пить его.

Кошка TAV писал(а):

как сейчас? З

Натусь, хуже и хуже. видно пришло время ей уходить от нас. Плачем с дочей.

Кошка TAV писал(а):

В общем устроила себе читтинг по полной Теперь с таким же рвением сбрасывать буду

Ну вот и умничка!!!

ahnastia писал(а):

я в плюсе опять(

Настен,ничего, уйдет. Мож КД приближаются?

Андрюля писал(а):

Я опять в привесе +400 от линейки Низя мне на выходные уходить, вина в субботу было ГОРАЗДО больше нормы - вот и результат

Приветик!!! Уйдет, не переживай!

sveta1601 писал(а):

Уйдет, не переживай!

Светик - приветик . Да я уж сама решила что у меня цифра 90 - "заколдованная" , вот реально не представляю, что на весах может быть цифра меньше , прям какой-то психологический барьер

Андрюля писал(а):

может творожка добавишь совсем чуток, сбегаешь купить где-нибудь до ужина

у меня две баночки по 100 гр,если я еще третью куплю,на работе подумают.что я слон

sveta1601 писал(а):

Настен,Ничего уйдет. Мож КД приближаются?

Не,Светуль,я сама косяк))до КД еще долго))

Андрюля писал(а):

у меня цифра 90 - "заколдованная

Вот и я ну никак от 68 не отодвинусь

sveta1601
Свет,а у тебя уже смотрю результат супер!!!!!

Андрюля писал(а):

Да я уж сама решила что у меня цифра 90 - "заколдованная" , вот реально не представляю, что на весах может быть цифра меньше , прям какой-то психологический барьер

Ириш, я ж тоже все 70 не могла перешагнуть, ничего уже посмотри на линейке, и побольше ушло. Так что уйдет обязательно, видно организму надо подготовится к новому шагу, чтобы идти дальше.

ahnastia писал(а):

Не,Светуль,я сама косяк))до КД еще долго))

Обидно...((( Ты уж не косяч больше.

ahnastia писал(а):

Свет,а у тебя уже смотрю результат супер!!!!!

Спасибо ,Настен, двигаюсь помалеху.

sveta1601 писал(а):

Обидно...((( Ты уж не косяч больше.

обидно,ага,сама дура,как говорится

Гелинака писал(а):

Женя я бы пожарила. а потом в морозилку. потом достал в микре разогрел и ешь я хлеб замораживаю готовый на кусочки порезанный ну и целиком иногда

Совершенно согласна Мы тож так делаем всегда!

sveta1601 писал(а):

Ксюнь, и у меня тоже доча Кристина!!!

Ааааааа Сестра
Я в честь Орбакайте свою так назвала

-@лен@- писал(а):

Всем привет!! Принимайте обратно заблудшую овечку

Велком Алёнчик

JanyBu писал(а):

Нетуууу у меня микры. Но в духовке, думаю, тоже ок будет)

Конечно Ток разморозь сперва полностью а потом в духовку или на той-же сковороде под крышкой на слабом прогреть

PPCD писал(а):

Девы, а жареных беляшей тоже можно заморозить? так не пробовали?

Пробывали Лиль,можно ещё как
Всё можно морозить

Сандал писал(а):

Поняла я одно - КРАСОТУЛИ МОИ, БЕЗ ВАС Я НЕ МОГУ!!!

Юлечка привет! С возвращением

sveta1601 писал(а):

Ксюша!!! с новой авой!! Как всегда хороша!! Ксюш, эт ты в ресторане?

Спасибо Светуль Ага в ресторане По осени
Вчера порядки пыталась в фотках навести и вот обнаружила эту
У нас тогда друзья были в гостях московские занастальгировала прям,хоть и слышимся с ними в скайпе почти каждый день

sveta1601 писал(а):

Проснулась с тошнотой и головной болью... Надеюсь к обеду все будет в норме.

Светуль у меня тож так бывает Отвратное состояние
Жалею
Пусть пройдёт поскорей

sveta1601 писал(а):

я тоже микры не было одно время, я просто из морозилки вытаскивала на ночь на следующий день, и они утром уже были нормальные.я вообще и ни грела.Они обычой комнатной температуры становятся

Тож вариант

kukusya писал(а):

)) Змеюки было аж сантимертов 50 в длину и с мужской палец толщиной. Но подружка орала долго

Караул я-б умерла на месте от страха

Lena-Lena писал(а):

Кстати вчера было ровно месяц как я на системе

Мои поздравления !!!

Кошка TAV писал(а):

Всем привет Я снова в строю Сколько вешу НЕ ЗНАЮ! И взвешиваться не буду до пятницы

УРА
Натаха умничка!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ, КРАСОТУЛИ!!!
У кого отвесики ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Привесевшим не расстраиваться Отвалятся и привесы!

Сегодня ем:
Завтрак 8:30
Бутер с маслом и икрой минтая,шоколад 2 полосочки,горсть чипсов
Обед 13:30
Гуляш с гречкой,огурчик
Ужин 17:30
Творог200,ананас

oxakal
Ксюша,приветик! с новой авочкой тебя

ahnastia писал(а):

на работе подумают.что я слон

Насен, да пусть думают - и потом где они вдели таких красивых и стройненьких слоников

ahnastia писал(а):

Вот и я ну никак от 68 не отодвинусь

ага, прям с вечера даю себе установку - ну хотя бы 89,9 - ан нет , ну сама виновата - косячу в выходные

sveta1601 писал(а):

Так что уйдет обязательно, видно организму надо подготовится к новому шагу, чтобы идти дальше.

будем ждать
oxakal Ксюша, привет - авочка классная , прям живая такая

Андрюля писал(а):

где они вдели таких красивых и стройненьких слоников

Андрюля писал(а):

, ну сама виновата - косячу в выходные

вот такая же фигня,ну не могу в выходные без расслабона,блин,пристрелите меня

ahnastia писал(а):

Ксюша,приветик! с новой авочкой тебя

Привет Настён Спасибо

Андрюля писал(а):

ага, прям с вечера даю себе установку - ну хотя бы 89,9 - ан нет , ну сама виновата - косячу в выходные

Это как у меня с цыфрой 55 тож ни с места
Понимаю что цыфра-то маленькая,но просто сам факт
А я если косячу,то ток вином. Знаю что от него привешиваю и один хрен,нет-нет да выпью особенно как говоришь,Ирин,в выходные

Андрюля писал(а):

Ксюша, привет - авочка классная , прям живая такая

Привет спасибо

ahnastia писал(а):

блин,пристрелите меня

и меня
Ушла завтракать

Девочки красоточки всем приветик!
Коментить все странички не буду, на работе урожайные дни
Ксюня с авочкой!

Юлечка Сандал с возвращением! очень рада видеть тебя!

Всем кто болеет - здоровья крепчайшего!
Я на выходных напахалась так что еле живая сижу, руки от лопаты и прочего болят так что и на клавиатуре писать больно. Короче выходные прошли на славу

Меню на сегодня:
з: 6,30 супчик гр. 200, две греночки, чай сладкий с крекером солёным
о: 12,00 тефтельки (грудка куриная, рис проп., лук, том паста+водичка, тушила в мульте) гр. 300-320, редиска 5 шт., чай зел.
у: 17,40 запеку либо рыбку либо грудку (что куплю в обед , потом исправлю) гр. 300-350, чай зел.

oxakal писал(а):

Ушла завтракать

Приятного аппетита!

ahnastia писал(а):

пристрелите меня

oxakal писал(а):

и меня

Не, ну шо за массовое жертвоприношение

Андрюля писал(а):

Не, ну шо за массовое жертвоприношение

я ваще-ваще боюсь ,у меня 29-го годовщина свадьбы,потом майские праздники,друзья приедут,потом 13 мая у мамы д.р.,16 мая у мужа..ппц!!!

ahnastia писал(а):

вот такая же фигня,ну не могу в выходные без расслабона,блин,пристрелите меня

oxakal писал(а):

и меня

а че я могу Я же алкоголь тока в настойке для горла полоскать переношу, так что я запросто

Ponochka я писал(а):

Я на выходных напахалась так что еле живая сижу, руки от лопаты и прочего болят так что и на клавиатуре писать больно. Короче выходные прошли на славу

Валя!!! зато будет что зимой и летом хрумкать

я наготовила кучу еды!!! и это еще не все планы на день

ahnastia писал(а):

ппц!!!

Вау, Настя, вот это веселуха

Гелинака писал(а):

Я же алкоголь тока в настойке для горла полоскать переношу, так что я запросто

Галь, чё ваще-ваще не переносишь в другом виде , как же ты расслабляешься (вспомнила анекдот - скажите как вы расслабляетесь - а я не напрягаюсь )

sveta1601 писал(а):

Только куличики.Вот в прошлом году украшала вот так.

Куличи - ну просто загляденье!!!

КЛМ1979 писал(а):

у малого никак не проходят ни расстройство,ни рвота...

Как же плохо, когда болеют детки!!! Пусть скорее выздоравливает сынок!!!

КЛМ1979 писал(а):

так обессилел,что ходить не может,то на руки просится,то просто лежит

Ой-Ой!-Ой! Может все-таки лучше в больничку? Там под присмотром будет специалистов!!!

sveta1601 писал(а):

Всем доброе утро!!!! У меня минус 100 гр.

Поздравляю!!

Девочки, всем привет!!!
У кого отвесики-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Я тут пропала... Старалась питаться системно, но вечера-были не системные пару дней (гости, ДР, выезды на дачу). В итоге +400 от линейки. Но я в строю и не падаю духом!!!

Мое меню:
8.00 творожная запеканка с яблоками и вишней 180г+20г шокол милки-вей+80г мороженого сливочного+10 орешков
13.00 перец фаршированный с бурым рисом 250г+какой-ниб овощ или фрукт (100г)
18.00 творог 2% 200г+яблоко печеное О мандаринка