Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

а че я могу

Давай,Галь,только не больно

Андрюля писал(а):

Вау, Настя, вот это веселуха

не то слово

Девулечки,всем привет! Всем отвесов!!!!
У меня вес стоит аки заклдованный. В выходные правда немного косячила. С утра нахомячилась сладкого как ненормальная, в обед тоже было дело.... сегодня в строю!!! пишу менюшку на сегодня
З 6.30 2 бутера с мяском, чай и 2 блинчика с сгущенкой
О- 13.00 фрикадельки 200 гр. (индейка-рис)+ 3 редиски
У- 18.00 творог 150 гр.+киви+ чай

вроде столько праздников уже пережила а предстоящие майские и Пасха вызывают мандражирование))))))))))

Андрюля писал(а):

Галь, чё ваще-ваще не переносишь в другом виде

вообще
менюха
07 30 http://forum.say7.info/post3739044.html#3739044 200 , хлеб 50. соленый огурчик, кофе и смесь сухофруктов и орехов вприкуску
13 00 гречка 150, овощи тушеные с 2 ч л масла на з раза( морковь. лук , цв капуста, фасоль стр, паста том, перец болг) 150, чай зел чернослив 4 шт
17 30 гречка 200, яблоко печеное и может еще апельсинчика несколько долек, чай зел

Trino писал(а):

сегодня в строю!!

Светочка приходи почаще мы скучаем, в компании скорее худеется. чем одной, это правда!!!! порции все маловаты, очень сильно убавила, надо есть. Свет я как мало ем сразу в прибавку иду

Гелинака писал(а):

Светочка приходи почаще мы скучаем, в компании скорее худеется. чем одной, это правда!!!! порции все маловаты, очень сильно убавила, надо есть. Свет я как мало ем сразу в прибавку иду

спасибо,Галюня! я вот честное слово в такой запаре была на работе а сижу и думаю.что мне так скууучно без вас,жесть просто. Порции маловаты-согласна,может и я из-за этого стою... правда еще КД на пороге..такой Жорик на выходных был....казалось если я начну есть,то остановит меня только общий наркоз))))))) Нарушала,конечно вчера в обед,но старалась не обжираться. Одно хорошо- забрала с ателье прешитые платья а то их уже невозможно было носить.

Девочки, привет, мои золотые!
У меня еще 1 кг отвалился!

Trino писал(а):

Одно хорошо- забрала с ателье прешитые платья а то их уже невозможно было носить.

это так приятноооооо!!!

Счастливица77 писал(а):

У меня еще 1 кг отвалился!

супер!поздравляю!!!!!!!1

Всем приветик и хорошего начала новой недели!
У меня за неделю -700, чему я несказанно рада . Всех с отвесиками у кого имеются, у кого нет - будут!

Lena-Lena писал(а):

вчера было ровно месяц как я на системе!!!

Поздравляю!

Кошка TAV писал(а):

Я снова в строю

Молодчинка! Депрессию долой, готовимся к лету!
Наташ, какой у тебя рост?

ahnastia писал(а):

sveta1601 Свет,а у тебя уже смотрю результат супер!!!!!

Да-да

Андрюля писал(а):

ну сама виновата - косячу в выходные

Ирчик, главное что причину знаешь, как устранишь, так и пойдет вниз сразу.

ahnastia писал(а):

,ну не могу в выходные без расслабона,блин,пристрелите меня

А я уже научилась переносить их более менее стойко, мне главное психологически настроится. тогда меня ни запах, ни вид с толку не собьет.
oxakal
Оксан, а ты с какого веса систему начинала?

Гелинака писал(а):

как мало ем сразу в прибавку иду

Галя. у тебя линеечка оч. классная!

Счастливица77 писал(а):

У меня еще 1 кг отвалился!

Умочка!

Цукерочка писал(а):

У меня за неделю -700

супер!

Цукерочка! с отвесом!

Привет, девочки!!! С началом стройной недельки вас! Новеньким велкаме, болеющим- здравица, кто в отвесе- гип- гип- ура!!!!!! Сижу за 100 км от дома и рада что могу вам написать- поехала делать МРТ на ногу- жду результата и пью в вашей компании кофе. После- опять в другой город к врачу уже, так что меню не пишу, себе и вам обещаю что будет стстемно, а знаете почему????? У меня таки 77 кило!!!!!!!! Как я вас лю!!! И де меня дуру 10 мес до вас носило? Нычковалась, млин, партизанка.....
Завтрак был у меня идеальным: 2 больших куска наполеона и чай....муррррр...мняма....

Всем привет!
Я дочу и собаку ейную к мужу обратно отправила, красота. Отвыкла я от бедлама дома, когда народу много, все пытаются себя чем-то занять, а в результате я самая занятая оказываюсь.
Оба выходных носилась с собакой по парку как сайгак, ноги болят, спина ноет. Мой кот гораздо лучше, чем собака - поел, покакал и на диван. Да еще постоянно приходилось следить, что бы эти животные в квартире не пересеклись, они у нас живут в состоянии "один убегает, другой догоняет". Но собака удовлетворилась тем, что крота в парке выкопала и придушила в воскресенье утром, поэтому днем она уже к коту лояльней была и он на нее лапы не задирал.
Меню на сегодня:
З. 6-30 (съедено): Бутер: белый хлеб, салатный лист, докт. колбаса; баночка творожного крема 150 гр., кофе с/м
О. Макароны ( контейнер на 300 гр.) с сулугуни 50 гр., помидор, яблоко печеное.
У. Творог 300 гр., чернослив 4 шт., мандарин

Ellene писал(а):

У меня таки 77 кило!!!!!!!!

круто!поздравляю,умничка!

Кошка TAV писал(а):

Всем привет Я снова в строю

Урааа, Наташка вернулась, мы победиили на багетом с майонезом. Надо тебе как то установку дать, чтоб тебя этой бяки отвернуло, как от мяса

Кошка TAV писал(а):

ааааа...это про нащего собакевича (мы на диете второй день, с ЖКТ пробемы)

чего то животинки у нас разболелись, мой кашляет жуть как. Антибиотики пришлось начать колоть

Андрюля писал(а):

Да я уж сама решила что у меня цифра 90 - "заколдованная"

у меня тоже так, как очередную десятку переваливать надо, так прям какой то психологический барьер, ну тут выход один - голову лечить

Ponochka я писал(а):

Я на выходных напахалась так что еле живая сижу, руки от лопаты и прочего болят так что и на клавиатуре писать больно. Короче выходные прошли на славу

ну дык сама напланировала себе столько, Валюш. А мы до кладбища доехали, там еще снег, на свежую могилку (в декабре хоронили) даже не войти - куча глины, через забор собрала старые цветы, новые положила и все.

Андрюля писал(а):

Не, ну шо за массовое жертвоприношение

решили, что лучше умереть, чем в "красивом купальнике" на аве засветиться

Ellene писал(а):

У меня таки 77 кило!!!!!!!!

Леннааа, поздравляююююю

ahnastia
Счастливица77
Спасибки!

Ellene писал(а):

У меня таки 77 кило!

Поздравляю, Лена!

Ellene писал(а):

Сижу за 100 км от дома и рада что могу вам написать- поехала делать МРТ на ногу- жду результата

Хороших тебе результатов!

Лора-а писал(а):

VIVAT Привет Как я рада тебя видеть к сожалению нельзя его, недавно только его обсуждали VIVAT писал(а): может просто Катя о нем забыла Ой, да она много о чём забыла

Привет
Спасибо что ответила , да Лариса я так и думала но решила перестраховатся . это в нашей теме что я веду на Татошах девочки спрашивают . лучше 7 раз отмерить и один раз отрезать .
Вижу у вас здесь много новеньких , пополнение перед летом все хотят быть красивыми , ну и вижу темка не только меню проверяют но и много того что в болталке , у нас с этим строго . не позволяют отправляют в болталку .
Буду забегать , я не пропадала , была занята очнь весна на нас 85 соток и сад

Гелинака писал(а):

Лера это ты??? если ты рада тебя видеть!!

Да Галина это я , спасибо что помните я на системе была и есть .

sveta1601 писал(а):

VIVAT Девченки с возвращением!!!!

Светочка я не пропадала вас из-за кустиков читала но время только на свою тему хватает отвечать там тоже заваливают вопросами .

Девоньки всем приветик!!!!
Давно сюда не заходила, не системилась и вообще ничего не делала для себя любимой, вас почитала и снова в строй захотелось.
Менюшку чуть позже выставлю.
Первый вопрос, Ксюня как делала гуляш??? Понимаю что системно и вкусно, но не понимаю как так можно сделать, научи пожалуйста.

oxakal писал(а):

Обед 13:30 Гуляш с гречкой,огурчик

Всем отвесного дня

ой, поздороваться забыла всем ПРИВЕТИК
на выходные меню не писала. но было все системно-присистемно
oxakal
Ксюшенька, делала твою лазанью с рисовой бумагой, как говорит мой начальник - СУПЕРМЕГАОХРЕНЕНСКИ . Всем оооочень понравилось. Спасибо тебе огромное за твои рецепты.
сегодня ем:
8.00 льняная кашка 2 ложки, 1 жареное яйцо, 2 блина со сметаной, кусок банника (заинтриговли вы меня ими, сделала)
13.00 голубцы (фарш, рис пропареный, лук, морковка, томатная паста), делала в мульте без масла ваааще, ряженка, огурчик, 3 редиски
17.00 овощи заморозка и гречка (не очень вкусно, но планы были к ужину уже дома быть, а все поменялось, а эта фигня на работе в морозилке есть)

Ponochka я писал(а):

Ксюня с авочкой!

ahnastia писал(а):

Приятного аппетита!

Спасибо девочки!!!

Андрюля писал(а):

Не, ну шо за массовое жертвоприношение

Гелинака писал(а):

а че я могу Я же алкоголь тока в настойке для горла полоскать переношу, так что я запросто

вот надо-же так! я-б тож хотела его на дух не переносить,ток как это сделать?!

Ponochka я писал(а):

Короче выходные прошли на славу

Дорвалась,Валюша...

Андрюля писал(а):

вспомнила анекдот - скажите как вы расслабляетесь - а я не напрягаюсь

Trino писал(а):

Одно хорошо- забрала с ателье прешитые платья а то их уже невозможно было носить.

Здорово! Приятная реальность

Счастливица77 писал(а):

У меня еще 1 кг отвалился!

Ни-чё се кусочек! поздравляю!!!

Цукерочка писал(а):

У меня за неделю -700, чему я несказанно рада

Юлечка,поздравляю!!! Умничка!!!

Цукерочка писал(а):

Оксан, а ты с какого веса систему начинала?

с 60-ти кг и дошла до 52
а потом нарушалочки были частые,прошлой зимой
почти всё назад и вернула
с февраля взялась за ум и потихонечку к лету дошла до 55
вот с тех пор в них и сижу
а цель - 50 кг вообще была

Ellene писал(а):

делать МРТ на ногу- жду результата и

пусть результат будет положительным

Natasssha писал(а):

мой кашляет жуть как. Антибиотики пришлось начать колоть

выздоравливайте

VIVAT писал(а):

я на системе была и есть .

Лерочка привет Будем знакомы

Аленушка2010 писал(а):

Ксюня как делала гуляш???

Привет Алёнчик!!! С возвращением
Говядину порезала на кусочки и закинула ее тушить в мультю,вместе с луком,морковью,корень петрушки сельдереем(всё на крупной тёрке,лук мелко полукольцами)
Как мяско стало мягоньким,добавила проблендерённые помидоры (банка консервная покупная "Томаты очищенные в собственном соку"),посолила,поперчила и усЁ

Natasssha писал(а):

Ксюшенька, делала твою лазанью с рисовой бумагой, как говорит мой начальник - СУПЕРМЕГАОХРЕНЕНСКИ . Всем оооочень понравилось. Спасибо тебе огромное за твои рецепты.

На здоровье,мой хороший!!!
Рада быть полезной!!!

Ellene писал(а):

меня таки 77 кило!!!!!!!!

Поздравляю!!!

oxakal писал(а):

выздоравливайте

никогда не думала, что собакин может так кашлять и сопли еще, прям ходит носом шмыгает

oxakal
Спасибо Ксюш, утятница и духовка мне в помощь, вместо мульти, но это на завтра)))
Меню на сегодня:
з 8,30 бутер с колбасой варенкой, пироженка и 2 чашки кофе.
о 13,00 гречка 200гр, грибы+лук+морковка+кабачек вареное 200гр
у 16,45 творог+кабачек всего 350-400гр запеченные в духовке
ужин пораньше - в 17.00 надо выйти на курсы кройки и шитья (хожу 2 раза в неделю)

Natasssha писал(а):

никогда не думала, что собакин может так кашлять и сопли еще, прям ходит носом шмыгает

К сожалению Они как люди
Помню такса моя чихала и сопливилась - бедненькая
так жалко их

Аленушка2010 писал(а):

Спасибо Ксюш

Не за что

Аленушка2010 писал(а):

утятница и духовка мне в помощь, вместо мульти, но это на завтра)

Тоэ хорошо

Счастливица77 писал(а):

У меня еще 1 кг отвалился!

поздравляю

Ellene писал(а):

У меня таки 77 кило!!

Ура Леночка! Давай лечись там поскорее, пусть всё пройдёт удачно

Natasssha писал(а):

ну дык сама напланировала себе столько, Валюш.

ага, сама себе виновата, как у нас говорят "за дурною головою і ногам нема покою" зато так смотреть на результат приятненько. Планы на ближайшую неделю не меньше Плюс убыток дома - пылесос накрылся, заглох а потом завоняло

Natasssha писал(а):

А мы до кладбища доехали, там еще снег, на свежую могилку

у нас такая теплынь была, в футболках в субботу ходили, высохло всё, трава зелёная, абрикосы уже дома цветут. А у вас на много холоднее, ещё наверное неделю ждать придётся чтоб высохло.

oxakal писал(а):

Дорвалась,Валюша...

ага, как пьяный до радио, заиграй да заиграй