Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ponochka я писал(а):

у нас такая теплынь была, в футболках в субботу ходили,

ой. как клево. А я ооочень обрадовалась, что в машине лежали шапка и жилека балоньевая, они мне оооочень пригодились, ни о каких футболках речи еще нет. Я сегодня в пальто и осенних сапогах

Всем приветик не читала, что на выходных написали Поздравляю всех с отвесиками, кого они порадовали кто болеет поправляйтись

PPCD писал(а):

просто на оф сайте в рецептах оно есть и там не ругают вроде бы вот я и решила забабахать.

Так и мы не ругаем, просто советуем, что оно там лишнее, темболее в таком количевстве

ahnastia писал(а):

могу гречки тогда половину съесть,и апельсин

Куда ещё убавлять, у тебя еды и так с гулькин нос, тут усиливать, но никак не убавлять

ahnastia писал(а):

на работе подумают.что я слон

А тебе реально важно что они подумают самае главное что ТЫ будешь сытая и при этом ещё худеть, а они пусть обзавидуються
oxakal
Ксюш с фоточкой новой

Trino писал(а):

У меня вес стоит аки заклдованный. В выходные правда немного косячила

Свет, ты долна быть готова, что после нарушений вес может остановиться, иногда даже на долго

Trino писал(а):

У- 18.00 творог 150 гр.+киви+ чай

Ужин очень слабый и меньше З.

Счастливица77 писал(а):

У меня еще 1 кг отвалился!

Цукерочка писал(а):

У меня за неделю -700,

Здорого Хорошие отвесы

VIVAT писал(а):

Буду забегать , я не пропадала

Забегай конечно. Я тебе в личку ча всё напишу Я знаю, я засранка забыла ответить пойду сейчас исправлюсь
Аленушка2010
Флён рада тебя видить

oxakal! спасибо!
Ellene! умница! поздравлю!!!

Лора-а! спасибо!
Ponochka я! Спасибо!

oxakal писал(а):

поздравляю!!!

Спасибочки!

oxakal писал(а):

лету дошла до 55

Да-а с системой мы знаем как себя привести в порядок, но порой вернуться и втянуться в нее бывает очень сложно, я с -надцатого раза сейчас в нее вернулась, надеюсь надолго, уже 2 месяца это для меня хорошо. но все равно есть еще ощущения, что срыв возможен, поэтому держу себя иногда в руках крепко.

Лора-а писал(а):

А тебе реально важно что они подумают самае главное что ТЫ будешь сытая и при этом ещё худеть, а они пусть обзавидуються

спасибо,Лорочка!
значит 200гр творога будет маловато? с апельсинкой?

Лора-а писал(а):

Всем приветик

Привет потеряшечка Всё хорошо у тебя?

Лора-а писал(а):

Ксюш с фоточкой новой

Cпасибо мой хороший!

Цукерочка писал(а):

но порой вернуться и втянуться в нее бывает очень сложно,

Это точно По-этому лучше с нее и не соскакивать

Цукерочка писал(а):

уже 2 месяца это для меня хорошо. но все равно есть еще ощущения, что срыв возможен, поэтому держу себя иногда в руках крепко.

Молодец,Юльчик! Дежись

Девочки всем приветики!
У кого отвесики-поздравляю!
Новеньким и стареньким -добро пожаловать! Извините ещё вас не читала,совсем некогда,с самого утра с малой на улице,сейчас пришли сразу зашла к вам поздороваться,потом малую спать положу почитаю,что вы там накалякали!
У меня сегодня на весах-700гр,ура,ура,ура .Двигаю линеечку.

inches писал(а):

У меня сегодня на весах-700гр,ура,ура,ура

поздравляю!

inches писал(а):

У меня сегодня на весах-700гр,ура,ура,ура

Здорово!!! Поздравляю!!!

ahnastia писал(а):

значит 200гр творога будет маловато? с апельсинкой?

Тебе виднее но если ты чувствуешь что этого тебе не хватает, добавляй творога и всёравно кто что подумает. Просто принедостатке еды обменные процесы организма могут уйти в спячку и похудение затормазиться, прейдёться заного его разгонять, вон Галя у нас этому пример, она сама на себе это испытала

oxakal писал(а):

Привет потеряшечка Всё хорошо у тебя?

Да вроде всё хорошо Ксюшь, так закрутилась, то кто то прихварает, то по терминам с бумагами, то по врачам, тренировки соревнования, работа, то погода хорошая-а это ещё хлопот добавляет, надо сад обустраивать, дом генералить, вообще время совсем нехватает, даже поболтать не всега с вами могу, только пролистаю менюшки посмотрю и всё

inches писал(а):

У меня сегодня на весах-700гр,ура,ура,ура

Молодец прям неделя отвесная начилась что там у нас луна по этому поводу говорит, кто в курсе

inches писал(а):

У меня сегодня на весах-700гр,ура,ура,ура

Абалдеть! поздравляю!

Лора-а писал(а):

у нас луна по этому поводу говорит, кто в курсе

У нас луна с Ириной -Андрюлей разговаривает, вот Ирина придет и все нам доложит

Лора-а писал(а):

Просто принедостатке еды обменные процесы организма могут уйти в спячку

ЛАРИС,ВОТ НАПРИМЕР ОВОЩЕЙ ТУШЕНЫХ С КУРИЦЕЙ МОГУ СЪЕСТЬ И ДАЖЕ 350 ГР,ОНИ ТЯЖЕЛЫЕ ИЗ-ЗА ВОДЫ,А ГРЕЧКА ЛЕГКАЯ,ЕЕ НУ НИКАК БОЛЬШЕ 200 ГР НЕ СЖУЮ А ТВОРОГ НАШЛА ВКУСНЕНЬКИЙ И КАК Я ЕГО РАНЬШЕ НЕ ЛЮБИЛА??Я ВСЕ ДУМАЮ,КАК ОБЕДЫ РАЗНООБРАЗИТЬ?? В ОСНОВНОМ ГРЕЧКА,НАДОЕДАЕТ ВСЕ РАВНО,РИС СТАРАЮСЬ НЕ ЕСТЬ,Т.К. ПАРДОН ВДРУГ ПРОБЛЕМЫ С ТУАЛЕТОМ НАЧНУТСЯ.А БОЛЬШЕ НЕ ЗНАЮ.ЧЕГО ПОЕСТЬ

Лора-а писал(а):

что там у нас луна по этому поводу говорит, кто в курсе

Ларисочка привет! А луна то у нас растущая, так что кому как повезёт

Завтра ем:
7-00 - бутер с сыром+ бутер с копчен.колбаской + зефир и чай с сахаром
13-30 - гречка 150+ тефтели 4 шт (к составу претензий не было, вчера наделала целый казан, хватит на неделю ) + св. огурец и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 + фрукты (яблоко печеное+ чернослив 5 шт) чай зел б/с
Проверьте меня пжл

Ponochka я писал(а):

А луна то у нас растущая, так что кому как повезёт

прям как в лотерее

кусака писал(а):

вот Ирина придет и все нам доложит

докладываю - с 27 апреля - убывающая луна - готовимся сбрасывать килограммы тоннами

inches! с отвесом! Умничка!

Андрюля писал(а):

докладываю - с 27 апреля - убывающая луна - готовимся сбрасывать килограммы тоннами

оо,скоро-скоро!

девочки, написала вам сообщение и срубилась проспала до половины второго дня и еще спать хочу, вот прям глаза сами по себе закрываются... давление упало совсем

всем привет! а я сегодня обнаружила, что мой вес зависит не только от того, что я съела, но и от пола!! встала на весы сегодня, гляжу- радость, 59,100!! и черт меня дернул переставить весы на 20 см вбок.. встаю- 59,600 !!! вот и чему верить?.. эххххх

Девченочки, приветик! Я коротенко:
Завтрак 8-00: чай, 2 сырника со сметаной и малиновым вареньем, оливье, кусочек хлеба
Обед 13-30: окрошка (без картошки), 2 кусочка вчерашнего шашлыка
Ужин 18-00: творог 200-250 гр (посмотрю, сколько осилю), яблоко запеченое в микре.
Всех у кого чего сегодня отвалилось- поздравляю))) у меня КД, да еще и весы не родные, поэтому я пока вес не смотрю свой. Вернусь в Москву- будет сюрприз( надеюсь что приятный )

feels писал(а):

всем привет! а я сегодня обнаружила, что мой вес зависит не только от того, что я съела, но и от пола!! встала на весы сегодня, гляжу- радость, 59,100!! и черт меня дернул переставить весы на 20 см вбок.. встаю- 59,600 !!! вот и чему верить?.. эххххх

Поставить весы в одном месте и не двигать с него- самый действенный способ понять свой вес))))

nukachuka писал(а):

Поставить весы в одном месте и не двигать

сын их тягает по всему дому, если видит где-то) так что постоянно приходится прятать под диван)) не вариант)

Кошка TAV писал(а):

написала вам сообщение и срубилась проспала до половины второго дня

Натусик, может это мы на тебя так "успокаивающе" действуем , а за давление следи, это дело не шуточное

feels писал(а):

и черт меня дернул переставить весы на 20 см вбок..

Надюш, не расстраивайся и тащи весы обратно , тут некоторые вообще их с собой по всему дому таскают, а кто-то даже очертил мелом кружочек и переносить весы за это границу - категорически запрещено

feels писал(а):

сын их тягает по всему дому, если видит где-то) так что постоянно приходится прятать под диван)) не вариант)

А если тогда в ванной взвешиваться? Кафель ровный и твердый, запомнить место, куда ставила и ставить всегда туда?
Девы, у меня вот какой к вам вопрос-предложение... А что если вместе с линеечкой писать и свой рост? Так гораздо понятнее, мне кажется,,, а то иногда смотришь- вес 55 кг, а человек худеть собрался. Думаешь- ну и зачем??? А оказывается, что просто роста невысокого и 55 для его роста действительно много... Что скажете?