Девочки и мальчики, по-моему, тема забыта незаслуженно! Или все уже избавились от своих вредных привычек? А я хочу похвастаться! Я счастлива, что НЕ КУРЮ! Курильщики со стажем поймут.
Я курила 20 лет, последние годы - по 2 пачки в день, а бывало и больше. Настал момент, когда хотела – курила, и не хотела – всё равно курила. Но желание бросить было огромным. Спасла меня только книга А.Карра. После такого активного курения через 2 дня я уже не курила. Сначала было как-то непривычно, но очень скоро я свыклась с этой радостной мыслью. Вот уже 2,5 года я СВОБОДНА! Всем, кого волнует эта проблема, советую прочитать. Где-то выше видела ссылку.
Кстати, у того же автора есть книга о правильном питании. Название типа «Быстрый способ похудеть» или «сбросить вес», точно не помню. Тоже всем советую, т.к. обжираловка – это самая ВРЕДНАЯ привычка. Удачи всем в этой нелёгкой борьбе!
Позднее напишу про алкоголь.