Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет!

Наконец-то после выходных ЖиХ собрался почти в полном составе
У кого отвесики поздравляю

Trino писал(а):

З 6.30 2 бутера с мяском, чай и 2 блинчика с сгущенкой О- 13.00 фрикадельки 200 гр. (индейка-рис)+ 3 редиски У- 18.00 творог 150 гр.+киви+ чай

Света, ты такими порциями наедаешься? По мне так обед и ужин слабые

Trino писал(а):

вроде столько праздников уже пережила а предстоящие майские и Пасха вызывают мандражирование))

Во-во, у меня тоже мандраж, особенно после поста. А еще лета боюсь с обилием ягод и фруктов. Ну не могу же я каждое утро есть ягоду?

Цукерочка писал(а):

Lena-Lena

С первым юбилейчиком

Natasssha писал(а):

овощи заморозка и гречка

Наташ, что в заморозке?

Аленушка2010


Юля Сандал
С возвращением!

Я сегодня ем:
З 8,00 Голубцы с майонезом около 300г, ч.чай+ козинак 30г, 2дольки горького шоколада
О 13,40 Густой фасолевый суп с грибами 300мл(состав был вчера),кусочек рж. хлеба(первый раз за систему и пост), пол апельсина, ч.чай+2черносливки
У 17,40 Гречка 200г, салат 150-200г(редис, огурец, укроп), ч.чай

Что-то я видно от дочки заразилась, та все выходные с температурой 38,5, колбасить меня начинает- голова болит, горло и общее недомогание . Пойду сейчас в аптеку, куплю какие-нибудь волшебные порошочки. А на ночь наверное придется пить чай с малиновым вареньем и водкой . Знаю, что несистемно, но другого способа быстро поставить себя на ноги не знаю