Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик! и с отвесами !

КЛМ1979 писал(а):

о-13.30-борщ зеленый (картошка,морковь,лук,щавель,яйцо),1 чл сметаны,1 кус мяса по-французски (свинина,лук,сыр все запечено в духовке)

а обед то не правильный, и мясо и картошка

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 каша рисовая молочная гр. 200, 2 ст.л. творога со сметаной, плюшка,
чай с/с
9,00 кофе с/с
о: 12,30 гречка + окорочёк куриный (запекала в мульте без кожи и жира) всего 340 гр., огурчик, чай зел.
у: гречка гр.250 салатик (помидорчик, огурчик, паприка, сок лимона, соль)