Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

Ирин рис там какой? простой белый нам редко можно

На упаковке написано как эти хлопья делали "зерно обрабатывается паром и т.д." ну и добавок никаких нет... я решила что подходящий... ты как думаешь?

feels писал(а):

ужин можно рыбу (вроде жареную) с салатом из капусты, морковки и огурца с подсолнечным

Привет)) Так точно нельзя