Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

Ирин рис там какой? простой белый нам редко можно

На упаковке написано как эти хлопья делали "зерно обрабатывается паром и т.д." ну и добавок никаких нет... я решила что подходящий... ты как думаешь?

feels писал(а):

ужин можно рыбу (вроде жареную) с салатом из капусты, морковки и огурца с подсолнечным

Привет)) Так точно нельзя

Блин, забыла поздороваться, всем привет, увидела, что у некоторых сегодня большая радость-похудели, хотя Ире луна нашептала, что будет действовать только с 27.04

feels писал(а):

на ужин можно рыбу (вроде жареную) с салатом из капусты, морковки и огурца с подсолнечным маслом? если кожу снять, например?

на ужин масло не едим вообще, а мясо и рыба с овощами на ужин не сочетается. вариант ужина №6. читай списки

feels
НЕЛЬЗЯ все!ни жареную рыбу(даже без кожи),салат заправленый маслом-НИЗЗЯ!!!рыба с салатами не сочетается!читаем списки

кусака писал(а):

а ты на первой странице была или сразу на 262 выскочила?

была)) и не один раз) да пока что-то туплю периодически))

Ирулька Л спасибо! значит мужу оставлю- пущай ест))

Lena-Lena
КЛМ1979
поняла-поняла) пошла еще раз штудировать)

feels писал(а):

поняла-поняла) пошла еще раз штудировать

проще всего списки распечатать, разложить в уме планируемую еду на составляющие и проверить по спискам можно ли есть эти продукты и что с чем сочетается.

кусака писал(а):

проще всего списки распечатать, разложить в уме планируемую еду на составляющие и проверить по спискам можно ли есть эти продукты и что с чем сочетается.

у меня на работе распечатанные лежат, дома не до них, прихожу и делаю то что днем запланировала

Lena-Lena писал(а):

у меня на работе распечатанные лежат

я когда начинала и дома имела и в сумке ( если надо в магазине посмотреть, что с чем сочетается), но как-то быстро запомнила. Сначала вываливалась из головы инфо о том, что баклажаны на ужин нельзя и фасоль не сочетается с мясом, но потом и это сохранилось

девочки,теперь не про похудение...помогите,кто чем может?))поскольку на субботу у нас 27 тепла,ресторан по поводу ДР решено заменить на пикник...посоветуйте закуски,пирожочки ,что еще взять с собой(и несистемного тоже),кроме шашлыка и свежих овощей???

sveta1601 писал(а):

Я просто вчера закваску купила с живыми бактериями.Может кто и делает.Отзывы хотелось бы послушать.

Свет, я делаю, мне очень нравится. Я уже как то писала,ч то и кефир и йогурт и сметану

sveta1601 писал(а):

Девченки только не смейтесь надо мной

А чего же тут смешного, у меня собакин кашляет, я вся в слезах. А вчера у него какие-то тошнота и судороги, так я чуть с ума не сошла, еще и дома никого не было. Ой, девочки, а когда у меня первую собаку машина у меня на глазах задавила, вообще мрак.

sveta1601 писал(а):

Йогуртницы ку меня нет.

Светуль, я в термосах делаю, у меня тоже йогуртницы нет
Андрюля
Иришка, поздравляююю. А луна начнет ща убывать, так ты глядишь еще один деяток разменяешь

Lena-Lena писал(а):

размера 48-50

фига се, 48-50, не меньше чем 84-86 высылаем

КЛМ1979 писал(а):

посоветуйте закуски,пирожочки ,что еще взять с собой(и несистемного тоже),кроме шашлыка и свежих овощей???

я всегда делаю рулетики из баклажанов,у нас все их уплетают, канапешки на шпажках,легко,удобно как закусочку,шампиньоны фаршировать тоже люблю

КЛМ1979 писал(а):

девочки,теперь не про похудение...помогите,кто чем может?))поскольку на субботу у нас 27 тепла,ресторан по поводу ДР решено заменить на пикник...посоветуйте закуски,пирожочки ,что еще взять с собой(и несистемного тоже),кроме шашлыка и свежих овощей???

мы обычно рулетики из лаваша делаем (с рыбкой или с ветчиной),их все любят сейчас на закуски, легко делаются и вкусняшка салатики берем, все кушают,на природе аппетит разыгрывается в два раза сильнее ))

Natasssha писал(а):

фига се, 48-50, не меньше чем 84-86 высылаем

я и от этих не откажусь

Lena-Lena писал(а):

фига се, 48-50, не меньше чем 84-86 высылаем я и от этих не откажусь

Лена! Вместо палатки что ли ставить будешь на природе?

Lena-Lena
Для начала вот это получай, Ленок:

кусака писал(а):

Лена! Вместо палатки что ли ставить будешь на природе?

да, натяну и буду прятаться от солнышка!

Natasssha писал(а):

Для начала вот это получай, Ленок:

ээээххх,так мне и надо, вот в них и буду летом ходить

Lena-Lena писал(а):

ээээххх,так мне и надо, вот в них и буду летом ходит

Natasssha писал(а):

Для начала вот это получай

НАташа! А в загашнике нет, окопных, розовых или голубых с начесом? Вот это была бы весчь.

кусака
так, Наташ, эти и есть с начесом, розовые где то были еще, не добрались мои рученьки еще до тех запасов

Natasssha писал(а):

так, Наташ, эти и есть с начесом, розовые где то были еще, не добрались мои рученьки еще до тех запасов

если что в следующий раз обязательно их достань для меня, одену сразу двое!!! чтоб спарилось все

Natasssha писал(а):

эти и есть с начесом

О, это самое оно для тех, кто по вечерам хомячит. Можно использовать как эффект обертывания. Начес точно жир плавить начнет.

кусака писал(а):

Можно использовать как эффект обертывания. Начес точно жир плавить начнет.

вот вот и я про тоже, чтоб все хорошенько пропарилось, и жирок подтаял )))

кусака
Lena-Lena
Ну вот нашлись и те кто будет рад этим штанцам и полезность тут же придумали. Пишите адреса, вышлю

НеБелоручка писал(а):

Всему свое время. Сейчас вот грудью кормить перестанешь, организм перестроится, и отдаст все лишнее

ой, лен, честно говоря я бось, как бы не набрать. я до родов была еще больше пышкой - пончиком это после родов и ГВ я почему - то похудела. хотя обычно наоборот бывает.

НеБелоручка писал(а):

Но я боюсь третьего не потянуть ни морально, ни физически, ни материально, хотя мысли иногда посещают... А все дурная женская сентиментальная сущность

не знаю.... я пока не хочу... устала я. муж очень помогает. но так чтобы выйти с ним куда - нить уже не получается. бабушек рядом нет. да и были бы - потом только после них переучивать заново ребенка. а мне хочется гульнуть, кино, ресторан. вообщем почувствовать себя молодой и красивой. а не теткой в джинсах, которая вечно в песочнице тусуется. муж хочет еще одного - но я на данный момент категорически несогласная. дома вечный бардак - только уберешься и снова бардак. надоело прямо. не то у меня тоже депресуха началась

Андрюля писал(а):

Принесла тортик - угощайтесь, вчера вспомнила давно забытый быстренький и вкусненький торти

приветик. а где рецепт? тоже хочу сладкого... но не ни. о как получилось

а уже и рецепт увидала