Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

Ну вот нашлись и те кто будет рад этим штанцам и полезность тут же придумали. Пишите адреса, вышлю

пока не надо, а вот в следующий раз обязательно, срочной почтой, курьером пожалуйста, доставку плачу сама

Lena-Lena писал(а):

гречка 200гр и томат.паста 1 ложка без сахара, чай и чернослив 4 штучки

томаты и чернослив нужно что то одно

Ирулька Л писал(а):

На упаковке написано как эти хлопья делали "зерно обрабатывается паром и т.

не знаю что Лариса скажет вот и слова то такие наши...паром обрабатываются

Гелинака писал(а):

томаты и чернослив нужно что то одно

О,точно!!! Спасибо хоть кто то заметил, а я тут блин собралась. вот дурында

Гелинака писал(а):

паром обрабатываются

вот это меня и подкупило... и я навернула на обеж хорошую такую порцайку... но на вкус они не очень...

Natasssha писал(а):

Ну вот нашлись и те кто будет рад этим штанцам и полезность

Так мне для этого сначала вечером нажраться надо. Был у меня тут порыв амаретто вечерком потянуть, достала бутылку, открыла, понюхала, еще понюхала, поставила в бар и сказала Наташенька хорошая и красивая и нечего ей на ночь нажираться. А как хотелось... Понимаю же, что утром я амаретто не потяну

КЛМ1979! Я делала рулет из лаваша http://www.povarenok.ru/recipes/show/44873/
Очень свежий и вкусный.
Natasssha! костюмчик с штанцами-улет!
[/quote]

Lena-Lena писал(а):

ужин 17.30: гречка 200гр и томат.паста 1 ложка без сахара, чай и чернослив 4 штучки

Если у тебя вариант Крупы-овощи(томат паста), то чернослив нельзя

КЛМ1979 писал(а):

посоветуйте закуски,пирожочки ,что еще взять с собой(и несистемного тоже),кроме шашлыка и свежих овощей

Алеся, посмотри вот тут , может что-то понравится http://forum.say7.info/topic46350.html
Мы на природу всегда варим картошку половинками с зеленью или жаренным луком(если нет варианта запечь в костре), пока жарят шашалык, дети уже перекусывают с овощами. Обязательно берем мелкие шампиньоны- в миске смешиваем с солью, раст маслом, можно приправки- в фольгу и на угли жарить. В лаваш бюджетно завернуть салатик из моркови, плавленного сыра, чеснока и майонеза- все в пакет, а на природе порезать порционно. Можно из дома приготовить пару салатов или купить морковку по-корейски. Ксюшины бутерброды с намазками подойдут

кусака
Ты Наташенька молодец, не косячишь, я тебе для прогревания хотела выслать, а не в наказание

Счастливица77 писал(а):

КЛМ1979! Я делала рулет из лаваша http://www.povarenok.ru/recipes/show/44873/ Очень свежий и вкусный.

Кинула в закладки, спасибо Алена Если бы его можно было бы осистемить на обед Может в рисовую бумагу? Исключить все запрещенное- овощи, рисовая бумага, мясо

Natasssha писал(а):

я тебе для прогревания хотела выслать, а не в наказание

Мне для прогревания на грудь надо, задницу я бы и такую оставила, а в груди у меня точно лишние кг-шки засели, тут у кого-то она худеет, а у меня нифига, как была 70Д, так и осталась. Лифака с начесом нету?

КЛМ1979
Алеся как вариан подачи салатов вот в этом http://forum.say7.info/topic22169.html
буженина, язык запечённый http://forum.say7.info/topic29132.html
рулет из лаваша с красной рыбкой, сыром, зеленью и майонезом
рулет http://forum.say7.info/topic25187.html
рулет http://forum.say7.info/topic2377.html
бутеры и намазки нашей Ксюнечки http://forum.say7.info/topic64993.html
лосось в слоёном тесте http://forum.say7.info/topic33516.html
ещё знаю очень хороший рецепт "язык по-царски"
пасторма из грудки http://forum.say7.info/topic18692.html
рулет печёночный http://forum.say7.info/topic6347.html
рулетики из скумбрии http://forum.say7.info/topic64871.html

Девы, снова меняю ужин никак чего то запеканку не могу сделать сладкого хочу - жуть, поэтому долбану 1 яблоко, 1 апельсин 300 грамм творога, 2-3 черносливы

Девочки, появилась еще идейка такая. хочу придумать рецепт какого - нить системного печенья в обед.

думаю над след. ингридиентами: гречневая мука, кефир, черносики, апельсинки, яйцо, яблоки.

теперь вопросы Навеное, мне Ксюня -Оксакал особенно поможет.
а может и кто еще
гречневая мука вообще не клейкая? печенья не получится? может добавить рисовой? есть еще идейки? вы мне подскажите, а я попробую испечь может быть

кусака писал(а):

Лифака с начесом нету?

поищу, у тетушки этой много чего было, может и лифак зимний тоже имелся.
А где ты была когда мы тут Хрудями мерились?

Natasssha писал(а):

А где ты была когда мы тут Хрудями мерились

У меня старшая дочка с собакой неделю жили, а у меня еще кот есть, так я собачье-кошачье движение в квартире регулировала ( в свободное от работы время). Они дерутся, и незвестно, кто бы вышел победителем

PPCD писал(а):

гречневая мука вообще не клейкая?

Не клейкая практически, если только под флагом "редко" использовать рисовую, или как добавку к гречневой

кусака
у меня собака, а от всё той же тетушки кошка осталась, но она в отдельной комнате живет одна, я собаку туда не пускаю, а то тоже не знаю к чему бы это привело

Natasssha писал(а):

А где ты была когда мы тут Хрудями мерились?

Natasssha писал(а):

но она в отдельной комнате живет одна

Так у меня кот у себя дома, он тут хозяин, миска на кухне у него, пьет из под крана на кухне, все кровати и диваны тоже его собственность, но самое тонкое место, это то, что у него лотка нет, он в ванную и писает и какает, я себе такую роскошь позволить не могу, на время приезда гостей выносить ванную в отдельную комнату, поэтому то собаку, то кота закрывали в разных комнатах. Да и старый он уже 15 годиков с гаком стукнуло, стрессы ему противопоказаны ( но это мое мнение, а у него свое есть, он на собаку только так лапы задирает)

Ponochka я! сколько рецептов! Утащу и я себе на Пасху стол готовить! Спасибо тебе!

Спасибки всем за пожелания у нас вирус, так что пока будем дома сидеть, лишбе никто ещё не заразился, а то карантин на долго продлиться

Гелинака писал(а):

паром обрабатываются

Это поидее и есть пропареный рис

PPCD писал(а):

думаю над след. ингридиентами: гречневая мука, кефир, черносики, апельсинки, яйцо, яблоки.

Как не крути но гречка это крупа и даже перемолотая в муку она остаётся таковой, поэтому готовить её на молочке ты не можешь, а кефир это именно молочка, если только на воде попробуешь

Лора-а писал(а):

гречка это крупа и даже перемолотая в муку она остаётся таковой, поэтому готовить её на молочке ты не можешь, а кефир это именно молочка

Мы тут клейкость муки изо всех сил обсуждаем, а Лора сразу уловила, где суть. Век живи, век учись

мерси-мерси,мои помошницы!!ночью изучу все ваши рецептики!!!

ahnastia
Настя вот еще гарнир есть вкусный к мясу
http://forum.say7.info/topic19217.html вместо риса и гречки

Девулички завтра ем:
7-00 - 2 бутера с маслом и селедкой, кусочек тортика , чай с сахаром
13-30 -гречка 150+ тефтели 4 шт (доедаю ) + апельсин и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 + свежий огурчик и чай зел б/с
Проверьте меня пжл

Гелинака писал(а):

ahnastia Настя вот еще гарнир есть вкусный к мясу http://forum.say7.info/topic19217.html вместо риса и гречки

спасибки! и тебе,и Ксюше!