Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Спасибки всем за пожелания у нас вирус, так что пока будем дома сидеть, лишбе никто ещё не заразился, а то карантин на долго продлиться

Гелинака писал(а):

паром обрабатываются

Это поидее и есть пропареный рис

PPCD писал(а):

думаю над след. ингридиентами: гречневая мука, кефир, черносики, апельсинки, яйцо, яблоки.

Как не крути но гречка это крупа и даже перемолотая в муку она остаётся таковой, поэтому готовить её на молочке ты не можешь, а кефир это именно молочка, если только на воде попробуешь