Ягодно - овсяный смузи на завтрак

Девочки я нашла только у Олички Имбирь смузи с овсянкой ,мой отличается и я очень хочу с вами поделится ,так как подсела на него по утрам,обедам и ужинам.... да и лето скоро , ягоды .......
Я люблю его перед едoй пить , особенно если застолье и много вкусностей , а фигура .......ну вы понимаете !?
Так вот , сама задумка я так предполагаю , что овсянка именно не запаривается а в сухом виде молится, а после божественного выпивания набухает внутри и поверьте сьесть много вы уже просто физически не сможите! Моя подруга делает себе в место ужина ...
Итак :
1 ст - молока
1/2 ст - овсяных хлопьев
1 - банан
1 ст - ягод или штучек 14 клубничек (замороженных)
1/2 ч.л. - ванильного эхтракта
1 1/2 ч.л. - сахар или мёд

всё в блендер и по стаканам.Наслаждаемся!
Выходит 2 порции

______________________
Много вопросов было на счёт овсянки, так вот , я в начале в блендере молю овсянку,затем мороженные ягоды к ней, и банан
а уж после ваниль,мёд и молоко
P.S.

Если вы уверенны , что ваши овсяные хлопья очень грубые и возможно будут ощутимы на "зуб" так сказать , то наверное будет лучше их предварительно запарить немного тёплым молочком,как у Олиньки, хотя именно мне нравится немного их ощущать в коктейле!Будьте здоровы!

Вот вкусняшка, заберу в закладки спасибо

Спасибо, Виктория! Вкусно и полезно! Очень нравятся Ваши рецепты! Часто пеку "Шоколадный торт на протвине. Всем рекомендую! Только по-человечески сделать фотоотчет некогда. Спасибо еще раз!

Вика, какая красота!!! Прям настроение поднимает! А вкусно-несомненно! Спасибо,забираю!

Wika,4to takoe cmysi?.... eto tipa kokteilja.... o4enb rezept sainterecowal...

а овсяные хлопья которые быстрые или обычные? и варить не надо?

Тот же вопрос. Они же будут попадаться целыми(хлопьями).Может их сначала перемолоть? А можно их сырыми есть?

klaris

klaris писал(а):

Вот вкусняшка, заберу в закладки спасибо

Спасибо , здорового завтрака тебе!!!!

Вера НК

Вера НК писал(а):

Спасибо, Виктория! Вкусно и полезно! Очень нравятся Ваши рецепты! Часто пеку "Шоколадный торт на протвине. Всем рекомендую! Только по-человечески сделать фотоотчет некогда. Спасибо еще раз!

Ой спасибо большое , мне очень приятно , шоколадный на протвине -это мой фаворит ! Спасибо ,что зашли !

*ELISHKA*

*ELISHKA* писал(а):

Вика, какая красота!!! Прям настроение поднимает! А вкусно-несомненно! Спасибо,забираю!

Элиночка спасибо тебе , так и есть ,он очень сытный и вкусный!

OlgaSchick

OlgaSchick писал(а):

Wika,4to takoe cmysi?.... eto tipa kokteilja.... o4enb rezept sainterecowal...

Я честно говоря долго не выставляла подобные рецепты ,так как не знала ,как их обозвать! У меня много в загажнике рецептов таких напитков!У нас их обзывают Smoothie

Ляночка08

Ляночка08 писал(а):

а овсяные хлопья которые быстрые или обычные? и варить не надо?

нет Светуля , обычные , у меня вообще органический геркулес ,он такой очень плотный ,и варить его в каше нужно 5 минут ,НО можно конечно с любыми ,какие есть!


Алесяя

Алесяя писал(а):

Тот же вопрос. Они же будут попадаться целыми(хлопьями).Может их сначала перемолоть? А можно их сырыми есть?

В блендере они полностью смалываются , ну если сомневаетесь , то первыми насыпьте хлопья ,перемолите ,после ягоды ,особенно если они замороженные ,перемолите , затем банан ,перемолите , а уж после сахар и молоко ..... всё вместе в блендере хорошенько взбейте , эх , он получается очень густой ,сытный , если густовато на ваш вкус ,добавьте молочка !!!!

Тори.я писал(а):

нет Светуля , обычные , у меня вообще органический геркулес ,он такой очень плотный ,и варить его в каше нужно 5 минут ,НО можно конечно с любыми ,какие есть!

спасибо,Викусь- буду пробовать- как раз занялась поеданием замороженных ягод а то зимой к ним руки не доходили

Ляночка08

Ляночка08 писал(а):

Тори.я писал(а): нет Светуля , обычные , у меня вообще органический геркулес ,он такой очень плотный ,и варить его в каше нужно 5 минут ,НО можно конечно с любыми ,какие есть! спасибо,Викусь- буду пробовать- как раз занялась поеданием замороженных ягод а то зимой к ним руки не доходили

да что ты ? вот и я по тому же случаю! Мне понравилось именно с михом ягодным , в оригинале только клубника шла ......

Тори.я писал(а):

да что ты ? вот и я по тому же случаю!

по ходу этим сейчас многие занимаются

Тори.я писал(а):

Мне понравилось именно с михом ягодным , в оригинале только клубника шла ......

завтра сделаю

Ляночка08

Ляночка08 писал(а):

Тори.я писал(а): да что ты ? вот и я по тому же случаю! по ходу этим сейчас многие занимаются Тори.я писал(а): Мне понравилось именно с михом ягодным , в оригинале только клубника шла ...... завтра сделаю

Вика отличный смузи!!С удовольствием буду себе делать Смузи Оли Имбирь я уже оценила попробую и твой!!Спасибо!!

Санни Кеш

Санни Кеш писал(а):

Вика отличный смузи!!С удовольствием буду себе делать Смузи Оли Имбирь я уже оценила попробую и твой!!Спасибо!!

Спасибо Кирочка!
Я уже даже и не знаю .....
мы, у нас так делаем , ничего не запариваем , просто молим и получается густой тaкой коктель! Моя знакомая вообще мусли ,прямо с орешками и изюмками молит в блендаре ножами , потом ягоды и банан и всё заливает молоком с мёдом ммммммм

Виктория, очень классный смузи! а какой цвет у него красивый, ммм коктейль из ягод и банана делаю постоянно а вот добавлять овсянку не пробовала, отличная идея не сомневаюсь, что получается очень вкусненько и сытненько
спасибо за рецепт!

Викуся, приветик! делала на завтрак смузи- банан, черная смородина, шелковица и вишня- это нечто- я влюбилась- супер витаминная бомба!!!!! буду делать не раз

Jessica

Jessica писал(а):

Виктория, очень классный смузи! а какой цвет у него красивый, ммм коктейль из ягод и банана делаю постоянно а вот добавлять овсянку не пробовала, отличная идея не сомневаюсь, что получается очень вкусненько и сытненько спасибо за рецепт!

Дашуля буду очень рада , если тебе понравится! Спасибо!

Ляночка08

Ляночка08 писал(а):

Викуся, приветик! делала на завтрак смузи- банан, черная смородина, шелковица и вишня- это нечто- я влюбилась- супер витаминная бомба!!!!! буду делать не раз

Светуся - атас , бомба фото твои!!! А ты без овсянки делала?

Тори.я писал(а):

Светуся - атас , бомба фото твои!!!

спасибо- старалась

Тори.я писал(а):

А ты без овсянки делала?

почему- с овсянкой- все по рецепту- вышло 1,5 таких бокала как на фото - они больше

Ляночка08

Ляночка08 писал(а):

Тори.я писал(а): Светуся - атас , бомба фото твои!!! спасибо- старалась Тори.я писал(а): А ты без овсянки делала? почему- с овсянкой- все по рецепту- вышло 1,5 таких бокала как на фото - они больше

Аааааааа , а то я не увидела что ты её перечислила. Ну тогда это точно там у тебя бомба была!ммммммммммммммм

Тори.я писал(а):

Аааааааа , а то я не увидела что ты её перечислила. Ну тогда это точно там у тебя бомба была!ммммммммммммммм

я просто перечислила фрукты в составе..а овсянка по рецепту- ее и не писала

OlgaSchick писал(а):

Wika,4to takoe cmysi?

Викочка, можно я выдвину свое предположение? Я думаю, что слово "смузи" произошло от английского слова smooth, что значит "гладкий", "однородны". А у этого напитка именно такая текстура
Спасибо за рецепт

Спасибо, Вика, за вкусненький рецептик!

рецептик приглянулся - спасибо Викуля

ТЕН

ТЕН писал(а):

OlgaSchick писал(а): Wika,4to takoe cmysi? Викочка, можно я выдвину свое предположение? Я думаю, что слово "смузи" произошло от английского слова smooth, что значит "гладкий", "однородны". А у этого напитка именно такая текстура Спасибо за рецепт

Тебе спасибо Леночка!

Малгося

Малгося писал(а):

Спасибо, Вика, за вкусненький рецептик!

На здоровье дорогая!


~РОМАШК@~

~РОМАШК@~ писал(а):

рецептик приглянулся - спасибо Викуля

Натали надеюсь ещё , что и вкус понравится!

Тори.я, Вика, спасибо большое за рецептик! Это ооооочень вкусно, я даже не ожидала, что мне так понравится!!! И очень сытно к тому же!!! Сделала утром себе любимой пол порции на завтрак - из ягод только вишня в морозилке осталась, хорошо что скоро лето и будет много ягод на такую вкусняшку!!!
А вот и фото: