Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

Проверьте меня пжл

всё гуд

Ponochka я писал(а):

всё гуд

Спасибо, Валюша

кусака писал(а):

Так у меня кот у себя дома, он тут хозяин,

Ну дык кошка тоже тут хозяйка, это мы приехали сюда, когда тетушка вдруг лежачей заделалась. Только эта кошара не такая культурная, как твой кот, она ссала и срала (по другому я не могу сказать) ВЕЗДЕ и даже в шкафах. Поэтому она стала жить с хозяйкой в комнате и выход ей оттуда запрещён, а сейчас тетушка умерла и кошка тусит там в комнате с панталошками и лифаками

я решила поменять ужин, что-то очень хочется мяса [url=http://[censored smayliki]/smilie-202582311.html][/url]

Девчата, спасибо за сочуствие! Просто многие не понимают , чего я с ней вожусь, смеются и предлагают усыпить...

Natasssha писал(а):

Поэтому она стала жить с хозяйкой в комнате и выход ей оттуда запрещён, а сейчас тетушка умерла и кошка тусит там в комнате с панталошками и лифаками

:Наташ, ну нимогу...
Сделала я торт, получился совсем ни такой как планировала... Наверху шоколад лег какашкой и не захотел растекаться по бокам. Вот , что значит делать без настроения.

Natasssha писал(а):

кошка тусит там в комнате с панталошками и лифаками

то есть "костюмчик нарушителя" будет еще и с кошкиными "сюрпризами" - зашибись перспективка

sveta1601 писал(а):

шоколад лег какашкой

- Светик - зато креативненько

у кого отвесы
Андрюля
спасибки за идею с тортиком ,будем делать.даж не подумала бы никогда такое сотворить.тем более ингредиенты дома как раз имеются.

меню на завтра
6:00 чай кружки 2,бутеры сладкие штуки 4(с маслом и джемом),пару конфет шок.
12:00 гречка с курицей в казане тушеные на воде с 1 ст л том пасты.кофе с молоком или зелен чай с черносливом.
17:00 куриная грудка со специями в фольге или в рукаве

и на послезавтра сразу напишу примерное меню
6:00 оливье классическое,чай ,1 конфетка
12:30 макароны из твер сортов (к ним может подливку сделаю с овощами или сыр 50 гр).
17:00 рис с фруктами разрешенными
а вот после-после завтра на утро сделаю тортик от Ирины

sveta1601 писал(а):

Просто многие не понимают , чего я с ней вожусь, смеются и предлагают усыпить...

ох мне таких доброжелателей....мне вот щенят предлагали заживо закопать сразу после рождения ,чтоб потом не думать куда их девать

sveta1601
Андрюля
у вас такие результатыыыыыы уже)) ,молодцы такие .и организм благодарный,так хорошо отдает не нужное

Aigul89 писал(а):

у вас такие результатыыыыыы уже)) ,молодцы такие

Айгуль, да ты и сама умнЯшечка, уже наверное как дюймовочка

Андрюля писал(а):

то есть "костюмчик нарушителя" будет еще и с кошкиными "сюрпризами"

неее, все у шкафчик спрятано

sveta1601 писал(а):

Просто многие не понимают , чего я с ней вожусь, смеются и предлагают усыпить...

фига се, "доброжелатели"...... У меня на эту дурацкую кошку рука не поднимается, а тут любимую кошку, которая сто лет у вас прожила, взять и усыпить, пипец. Это же член семьи, тоже самое, что заболевшего пожилого родственника усыпить, чтоб не возиться

Андрюля
Ирусик, видела твой тортик, но бащка дырявая. забыла похвалить. Красивенский такой.Вот бы не подумала, что можно такое сотворить.Таак легко и быстро.А красиво то как!!! и сотвесиком тебя долгожданным!!! А вчера была в сомненьях вся.Ну вот процесс пошел!

Андрюля писал(а):

Светик - зато креативненько

Aigul89 писал(а):

мне вот щенят предлагали заживо закопать сразу после рождения ,чтоб потом не думать куда их девать

Natasssha писал(а):

ига се, "доброжелатели

ага, девчат. Я вот уже даже боюсь разговаривать с кем нибудь на эту тему.

Aigul89 писал(а):

у вас такие результатыыыыыы уже))

Спасибки!!

Андрюля писал(а):

то есть "костюмчик нарушителя" будет еще и с кошкиными "сюрпризами"

Ой немогу...

Девочки, всем привет Некогда что то совсем заходить и читать, а вы стока строчите Мельком посмотрела некоторых, уже линеечки так далеко ускакали, молодцы
Мое меню на завтра, гляньте плиз :
з 7-30 два бутера с колбасой и сыром, кофе с/м и медом
о 12-30 мясо с бедра индейки запеченое без масла 120 гр, гречка 4-5 ст. л., помидорки черри 4-5 шт.
у 17-45 творог 220 гр, йогурт 3,5 % без добавок для заправки 50гр, киви 1 шт., чернослив 4 шт.

sveta1601 писал(а):

и сотвесиком тебя долгожданным!!! А вчера была в сомненьях вся.Ну вот процесс пошел!

Спасибки , сама ненарадуюсь, т-т-т-т шоб не сглазить

Андрюля писал(а):

Айгуль, да ты и сама умнЯшечка, уже наверное как дюймовочка

честно?я себе такой толстооооййй кажусь. это наверно уже болезнь.

sveta1601 писал(а):

Спасибки!!

Natasssha писал(а):

кошка тусит там в комнате с панталошками и лифаками

примеряет, что ли, и ее тогда на систему

sveta1601 писал(а):

многие не понимают , чего я с ней вожусь, смеются и предлагают усыпить...

Тут у многих животина есть, все тебя понимают, они уже члены семьи, как самые младшие дети

Андрюля писал(а):

то есть "костюмчик нарушителя" будет еще и с кошкиными "сюрпризами"

Вонизма... и какашки как елочные игрушки. Кушайте девушки, кушайте, вас ждет сюрприз!

Всем добрый вечер

Созрело меню на завтра, прошу проверить опять таки на РАВНОНАСЫЩАЕМОСТЬ

7-30 геркулес запареный 3 ст.л+1.ч.л льняного масла+1.ч.л меда, хлеб с клубничным вареньем (2 куска), кофе с молоком
13-00 суфле из куриной печени по мотивам рецепта Оксаны (печень, лук, яйцо, молоко, гречневые хлопья) - примерно 250 гр, печеное яблоко
17-40 сырники из творога и морковки , опять Оксанины (как они пахнуууут) (творог 200 гр, морковка 1 средняя, чеснок, кефир гр 50)


Вот так)))

Оксана, большое тебе спасибо за такие вкусные рецепты

Добрый вечер девочки ,читаю вас и радуюсь за ваши отвесики Надеюсь что и у меня скоро появятся сюда забегаю пока редко, еще на 45 стр сижу в этой главе читаю ваши менюшки . забежала за помощью и советом... Мне завтра на учебу на весь день с 8.30-17.00, с обедом проблема а нарушать не хочется,будут конечно маленькие перекурчики ,но холодильника там нет и в аудитории очеень жарко(думала и про кашу с овощами,и про курочку но боюсь что все закиснет)вообщем всю голову сломала...
проверте пожалуйста мою менюшку может так пойдет или посоветуйте что нибудь

З 7.30 2 бутерброда с мясом+кофе с/м+3 кусочка шоколадки
о 13.30 тунец в собственном соку(консервы)130 г+салат MIX 70 г (там руккола и листики салатов разных)+ яйцо
у 17.30Куриное заливное «Наливное» (система минус 60)
прочитала что консервы можно редко ,но вот такой у меня завтра сумашедший день

Всем доброго вечера!!!
мое меню на завтра:

з: 2 яйца, сосика, хлеб, медовик
о: курица тушенная с разрешенными овощами в мульте - масла норма
у: куриный сатильсон в мульте (кура, чеснок, желатин)

Алусик-мамусик писал(а):

тунец в собственном соку(консервы)130

Алла привет. не желательно конечно, у тебя из разряда редко вчера макароны были. если есть возможность кусочек мяса запеки и гречка с рисом без масла не пропадут, проверено и не раз. а там смотри как у тебя получиться.

Привет Валюш !! Спасибо ,за совет, просто подумала что суховато будет... пошла запеку курочку ,надеюсь не скиснет ,

Ponochka я писал(а):

у тебя из разряда редко вчера макароны были

вот я растяпа,....просто еще не разобралась в системке

Алусик-мамусик писал(а):

за совет, просто подумала что суховато будет...

с овощем в прикуску , огурчик, редиска. и от мяса может юшечка быть, полей гречку.
просто в начале очень хорошо вес уходит, старайся менюшки заранее писать, чтоб вовремя исправить. удачи тебе в учебе.

Всем приветик!

sveta1601 писал(а):

с возвращением!!!!

Гелинака писал(а):

Юлечка приветик!!! устроим танцы в честь тебя

Андрюля писал(а):

Юль, привет - с возвращением

oxakal писал(а):

Юлечка привет! С возвращением

Ponochka я писал(а):

с возвращением! очень рада видеть тебя!

inches писал(а):

стареньким -добро пожаловать!

НеБелоручка писал(а):

С возвращением!

Спасибо вам мои золотые!!!!! Очень приятно вновь быть вместе с вами!!!

nukachuka писал(а):

А что если вместе с линеечкой писать и свой рост?

Гелинака писал(а):

http://forum.say7.info/topic17980.html

Обожаем эти пирожки!

Ponochka я
oxakal
Выпечка обалденная! Монитор в слюнях

Кошка TAV
Скорейшего выздоровления!!!

Алусик-мамусик

* ёжка * писал(а):

Я сдала ГОСэкзамен на "отлично"

Молодчинка! Поздравляю!!!

inches писал(а):

Сегодня приготовила пару вкусняшек

inches писал(а):

завтра на обед ем гречневые колобки (Обед по минус 60)

Ой как аппетитно все

Лора-а писал(а):

у меня малой заболел,

Лорочка скорейшего выздоровления малышу!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-53027367.html][/URL]

ahnastia
C обновочками!!!

sveta1601 писал(а):

Йогуртницы ку меня нет.

И у меня нет. Делаю в баночке, а покупаю вот такую закваску. Очень нравмтся!

Андрюля писал(а):

Принесла тортик -

Тортик классный! Поздравляю с новой цыферкой!

Natasssha писал(а):

Для начала вот это получай, Ленок:

Фото обалденное!

КЛМ1979
Может что то подойдет
http://forum.say7.info/topic11774.html
http://forum.say7.info/topic55264.html
http://forum.say7.info/topic22920.html
http://forum.say7.info/topic41935.html
http://forum.say7.info/topic49879.html


Меню на завтра:
З. 7-30 овсянка с молоком сладкая, 1 рогалик со сгущенкой, кофе б/с
О. 13-00 ленивые голубцы системные (рис коричневый, капуста,лук,морковь,чеснок, 1 ч.л томатной пасты ( без добавок), 2 ч.л растит.м (на 3 порции), фарш куриный) , 0,5 апельсина, чай зеленый б/с
У.17-00 Брокколи с творогом,чесноком и зеленью , кефир 1 ст

Пойду вставлять линеечку

Девуленьки,приветик рОдненькие!!!
Простите,никого не комментю,еле прочитала - болтушечки!!!
Чёт совсем некогда стало общаться,всё больше вне дома нахожусь,с приходом тепла
Андрюля
Ириш,тортик - обалденный
легко,просто и быстро
представляю какая вкуснота

Всем болеющим скорейшего выздоровления!
Особенно деткам,у кого болеют!
У кого отвесики - мои поздравления!!!
Я без нарушалок
Линеечку замутила - мож поможет...

Сандал писал(а):

Выпечка обалденная! Монитор в слюнях

Юлечка,спасибо,солнышко
И всем,девчат спасибо,за похвалюшки моих выпечек
Убегаю спать
Всем споки-чмоки и побольше отвесиков к утру