Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет Некогда что то совсем заходить и читать, а вы стока строчите Мельком посмотрела некоторых, уже линеечки так далеко ускакали, молодцы
Мое меню на завтра, гляньте плиз :
з 7-30 два бутера с колбасой и сыром, кофе с/м и медом
о 12-30 мясо с бедра индейки запеченое без масла 120 гр, гречка 4-5 ст. л., помидорки черри 4-5 шт.
у 17-45 творог 220 гр, йогурт 3,5 % без добавок для заправки 50гр, киви 1 шт., чернослив 4 шт.