Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем добрый вечер

Созрело меню на завтра, прошу проверить опять таки на РАВНОНАСЫЩАЕМОСТЬ

7-30 геркулес запареный 3 ст.л+1.ч.л льняного масла+1.ч.л меда, хлеб с клубничным вареньем (2 куска), кофе с молоком
13-00 суфле из куриной печени по мотивам рецепта Оксаны (печень, лук, яйцо, молоко, гречневые хлопья) - примерно 250 гр, печеное яблоко
17-40 сырники из творога и морковки , опять Оксанины (как они пахнуууут) (творог 200 гр, морковка 1 средняя, чеснок, кефир гр 50)


Вот так)))

Оксана, большое тебе спасибо за такие вкусные рецепты