Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория писал(а):

Спасибо,очень интересно.А чем на платформе сложно?

ну там в определеной стойке стоишь 30 сек по три подхода, например чуть присесть колени согнуть попу назад, и так трясешься 30 сек, или ложишься на нее, ноги сгибаешь поднимаешь и руки сомкнув за спиной тоже чуть отрываешь и 30 сек трясешься, там пресс так напрягается и трясется

*Виктория писал(а):

Обязательно !!!!Потом расскажешь

*Виктория писал(а):

Как раз к отпуску красивая будешь))))))

спасибо надеюсь!
мы тут с тобой вдвоем самые толстые остались все схуднуть пытаемся

*Виктория писал(а):

Там два дня надо есть только белки ,но только с листьями салата и огурцом можно.А ещё два можно и белки и углеводы,но углеводы полезные.

первые два дня кушаем шашлык и салат овощной, потом два дня овсянку