Худеем без диет

Тан-Танчик писал(а):

Можно ли добавлять туда для вкуса какие-нибудь травы, например, мяту или имбирь?

Лучше не стоит. Лучше чистую воду. Просто когда жир начинает распадаться часть продуктов распада остается в организме и вода нужна для того чтоб вывести все из организма.Вода как бы растворяет все и выводит. Но чистая вода, даже не газированная.
У меня по крайней мере когда мало пью начинаются отеки появляться.
Когда пить? Да когда хочешь. И сколько хочешь. Если я дома то я выпиваю два литра,если на работе, то уже не получается. Лучше конечно между едой.

И учти чай,даже зеленый и кофе, компоты даже без сахара в эти два литра не входят.