Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик!
завал сегодня пол дня на работе был
всех с отвесами, кого сие счастье посетило Гергия ко мне не присылайте, я с ним в одной песочнице больше не играю
вчера так мне мой ужин понравился (гречка + салатик редиска с огурцом и зеленью, сок лимона и паприка) и Георгий не посещал абсолютно, хоть и копала грядочку под клубнику( упражнения без Лэсли но с лопатой) , сегодня повторю такой ужин.

меню на сегодня:
з: 6,30 отбивная (без ничего), каша молочная рисовая гр. 200, чай с/с, плюшка
9,00 кофе с/с
о: 12,00 две тефтельки из мульти (рис проп.+кур. грудка+лук+яйцо, том, паста), 2 вар. яйца, 8 шт. редиски, яблоко
у: 17,30 гречка 200-300+салатик (писала состав выше)