Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Болгарка писал(а):

Во блин))) А я творожок ем после тренировки))))))))) Легкий же! )))))) А потом удивляюсь что мышцы растут)))

Я тоже ем, для восстановления мышечной ткани. У меня не растут мышцы. Силовыми треньками пол года занимаюсь