Диета 90 дней раздельного питания

привет всем! как у нас темка ожила!

*Виктория писал(а):

Наконец то пошли у тебя сдвиги значительные.

ага еще б конкретно все в еде соблюдать!

irina-s писал(а):

Привет ,девочки ! Вот и я к вам опять вернулась ! Очень соскучилась!

с приездом!!!! мы тоже скучали!

irina-s писал(а):

Как и ожидала набрала ровно 3кг,

ни че скинешь вместе с нами! загорела?

37.7 писал(а):

как я рада за тебя!!!! молодчина, так держать!!!!

спасибо!

37.7 писал(а):

поздравь его от нас и скажи ему что самый лутьший подарок у него это ты

ага он сам об этом говорит

*Виктория писал(а):

Сегодня начала боди флекс

молодец! я из редка делаю..ленюсь при БФ см здорово уходят

*Виктория писал(а):

в Талии стала -1см ,в ногах верхней части тоже -1.Так ,что всё же движиться дело но очень медленно.

главное что ты не сдаешься!!! а см посмотришь через недельку после БФ, их еще меньше станет!

irina-s писал(а):

Дина, в такой день можно чуточку нарушить.Приятно вам провести день и мужу наулучших пожеланий.

спасибо Ирина!

irina-s писал(а):

Еще мы посещали турецкую баню

как я хочу в турецкую банюююю

*Виктория писал(а):

А то как только свободное время всё по холодильнику шарю))))))

да это точно! поэтому не люблю выходные в этом плане..обжираюсь

*Виктория писал(а):

Это меня Дина на подвиги подвигла))))

а вы меня!

*Виктория писал(а):

Девочки кто нибудь молокочай пробовал?

стыдно признаться но я даже не догадываюсь что это

*Виктория писал(а):

В молоке заваривают чай зелёный или вперемешку с черным.Некоторые заваривают чёрный.И разбавляют водой.Только заварку долго не держать в молоке процедить а то горчить будет.

теперь понятно
вчера я нарушала от души, сегодня белковый день! не нарушаю почти