Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория писал(а):

Диночка а что случилось??Надеюсь ничего страшного?

да не не страшно, плановое обследование,перед ЭКО

*Виктория писал(а):

Я вот например очень редко ем после 20.Чаже последний раз в 18.

ну ты герой

*Виктория писал(а):

Я тут решила себе бриджи антицеллюлитные купить

я тож хочу. и думаю стоит ли?

Dinga писал(а):

Нюша как хорошо что ты вернулась!

*Виктория писал(а):

Нюша как же здорово ,что ты появилась.Мы скучали

девочки вы не представляете КАК мне приятно читать эти строчки, СПАСИБО

*Виктория писал(а):

Это надо себя приучать.Я вот например очень редко ем после 20.Чаже последний раз в 18.

я тоже стараюсь поздно не есть, но не всегда получаеться

*Виктория писал(а):

После белковых 55.2,после угливодных 56.8

ОГО как скачет вес у тебя!!!может КД скоро?

*Виктория писал(а):

Я тут решила себе бриджи антицеллюлитные купить.

дорогие?

Dinga писал(а):

я тож хочу. и думаю стоит ли?

У меня никогда не было .Думала может у вас кто пользовался.

37.7 писал(а):

девочки вы не представляете КАК мне приятно читать эти строчки,

Ты не представляешь как приятно было видеть ,что ты наконец то появилась

37.7 писал(а):

я тоже стараюсь поздно не есть, но не всегда получаеться

Я ем поздно только когда гости.С пустой тарелкой за столом сидеть сложно.

37.7 писал(а):

ОГО как скачет вес у тебя!!!может КД скоро?

Должны быть сегодня ,но пока нет.Раздулась вся как мячик.

37.7 писал(а):

дорогие?

Я ещё цены не смотрела толком .Хотела у вас спросить о результативности.

Девочки, пришла с вами поделиться результатами, измерили меня, спустя неделю тренировок в тонус клубе, ну и раздельное питание тож надеюсь поспособствовало, 1,5 кг жира расплавилось в моем организме, но вес увеличился на 500 гр, но вес мерили вечером поэтому не верю...в талии ушло 1,5 см, в бедрах 1 см, объем ляхи 2 см
после таких результатов азарт похудения только увеличился
Завтра ДР у мужа пойдем в ресторанчик, нарушать сильно не буду надеюсь)))

37.7 писал(а):

девочки вы не представляете КАК мне приятно читать эти строчки,

ну знаешь я уже расстраиваться начала что ты пропала, хорошо что ты с нами!

*Виктория писал(а):

Я ещё цены не смотрела толком .Хотела у вас спросить о результативности.

у нас тренер ходит в таких лосинах говорит эффект есть
Всем удачных выходных хорошей погоды и море позитива!!!

Dinga писал(а):

Девочки, пришла с вами поделиться результатами,

Ух ты как здорово!!!!Так держать!!!!Главное видеть результат тогда легче себя держать.Умничка.Ещё немного и ключик будет наш)))))))))Наконец то пошли у тебя сдвиги значительные.

Dinga писал(а):

у нас тренер ходит в таких лосинах говорит эффект есть

Ну если тренер ходит значит точно надо брать.

Dinga писал(а):

Всем удачных выходных хорошей погоды и море позитива!!!

Спасибо ,дорогая и тебе того же да побольше

Привет ,девочки ! Вот и я к вам опять вернулась ! Очень соскучилась!
Сразу зашла почитать как вы тут.
В турции было хорошо ,нам очень понравилось. Было тепло ,до 29°.Только в первый день было 22° и дождь . Были 20 км от Алании в совсем новом отеле,1 апреля открылся. Неделя прошла очень быстро ,в понедельник опять на работу. Сын говорит, у нас в германии в среду 23° было, вчера было 8°,сегодня 10° ,завтра 15° .

Как и ожидала набрала ровно 3кг, мне кажется после диеты это еще пойдет...В прошлом году я 2кг за неделю набрала. Если бы диету не делала 79+2=81.А так у меня сейчас 77,6 (хорошо я себя успокаиваю,да?...).
В понедельник начинаю питаться по диете.

привет мои милые Диночка, Викочка, Ирочка

зашла на 5 минуток, чтоб пожелать вам хороших выходных!!!

Dinga писал(а):

в талии ушло 1,5 см, в бедрах 1 см, объем ляхи 2 см

как я рада за тебя!!!! молодчина, так держать!!!!

Dinga писал(а):

Завтра ДР у мужа пойдем в ресторанчик, нарушать сильно не буду надеюсь

поздравь его от нас и скажи ему что самый лутьший подарок у него это ты

Dinga писал(а):

ну знаешь я уже расстраиваться начала что ты пропала, хорошо что ты с нами!

ну куда я без вас

Dinga писал(а):

Всем удачных выходных хорошей погоды и море позитива!!!

спасибо Диночка, тебе товоже

*Виктория писал(а):

Ну если тренер ходит значит точно надо брать.

Ирочка, с приездом тебя, дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мы тоже очень соскучились по тебе

irina-s писал(а):

Как и ожидала набрала ровно 3кг, мне кажется после диеты это еще пойдет..

я тоже после отпуска набираю
а в Турции так вкусно готовят, что НЕнабрать там просто невозможно
Ирочка, расскажи насчет еды, как там шведский стол был? купались? ездили на какие нибудь экскурсии?

до понедельника, красотки

Всем приветик))))))

Кд так и начались похоже сбой из за того ,что гормоны перестала пить.

Сегодня на весах 55.9
У меня сегодня белковый
Омлет +салат (огурец+сельдерей стебл со сметаной)
рыбный суп (сельдерей+рыба+немн сливок)+салат(яйцо+огур+сельдерей немн сметаны)
рыба+салат
кефир

irina-s писал(а):

Привет ,девочки !

Иришка,привет рады тебя видеть)))))

Сегодня начала боди флекс и обёртывания.Не могу больше смотреть на это безобразие в зеркале.Сегодня утром замеряла себя,после того как прочитала какие успехи у нашей Диночки.У меня тоже есть небольшие результаты несмотря на то что вес меня не особо радует в Талии стала -1см ,в ногах верхней части тоже -1.Так ,что всё же движиться дело но очень медленно.

Всем хороших выходных))))Целую

37.7 писал(а):

Ирочка, с приездом тебя, дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!! мы тоже очень соскучились по тебе

Спасибо ,Нюшенька .

Динга писал(а):

ДР у мужа пойдем в ресторанчик, нарушать сильно не буду надеюсь)))

Дина, в такой день можно чуточку нарушить.Приятно вам провести день и мужу наулучших пожеланий.

37.7 писал(а):

ну куда я без вас

37.7 писал(а):

Ирочка, расскажи насчет еды, как там шведский стол был?

Нюша , еды было море, турецкую еду я не люблю, но там было столько выбора ,что с голода не умрешь.

37.7 писал(а):

купались?

Мужчины купались,я только один раз зашла,вода была очень холодной и еще камней много было

37.7 писал(а):

ездили на какие нибудь экскурсии?

один день ездили, смотрели водопад ,который находится в большом парке, древнюю арену,где до сих пор великолепная акустика(оказывается, под скамьями, сделанных из камней,находится огромное количество пустых кувшинов).
Еще мы посещали турецкую баню

Динга писал(а):

Всем удачных выходных хорошей погоды и море позитива!!!

Спасибо, Диночка.

*Виктория писал(а):

Сегодня начала боди флекс и обёртывания

Молодцы ,девочки! Еще что то дополнительно делаете.

*Виктория писал(а):

Так ,что всё же движиться дело

*Виктория писал(а):

Всем хороших выходных))))Целую

irina-s писал(а):

Еще мы посещали турецкую баню

Ой,как же я баню уважаю)))) любую.
А мне сегодня абонемент на фитнес со скидкой предлагали.Вот думаю может купить.там точно результаты удвоятся.Меньше времени на еду во первых.А то как только свободное время всё по холодильнику шарю))))))

irina-s писал(а):

Молодцы ,девочки! Еще что то дополнительно делаете

Молодцы будем если постоянно делать.Это меня Дина на подвиги подвигла))))

Чем и хорошо ,что мы тут вместе.Друг друга поддерживаем и направляем.

Девочки кто нибудь молокочай пробовал?Мне сегодня вечером захотелось что то вкусненького сделала себе немного.Ничего так по вкусу приятный.Правда не знаю как на весе скажется.

Привет ,девочки !
Решила ,что начну диету по плану в среду 1 мая (будет белковый). Завтра у меня 2 смена ,так что ем и так мало(приезжаю домой в двенадцатом часу).

*Виктория писал(а):

Девочки кто нибудь молокочай пробовал

Уже слышала про него ,но не припомню,Виктория ,а что это?

irina-s писал(а):

Уже слышала про него ,но не припомню,Виктория ,а что это?

Используют для разгрузочных дней и вместо приёма пищи.Утоляет голод и выводит лишнюю жидкость.Но судя по вчерашнему эксперименту он для меня не сильно мочегонный.Хотя надо попробовать в смеси.

В молоке заваривают чай зелёный или вперемешку с черным.Некоторые заваривают чёрный.И разбавляют водой.Только заварку долго не держать в молоке процедить а то горчить будет.

У меня сегодня на весах 55.4 не густо.Но кд может потому так мало ушло.

*Виктория писал(а):

В молоке заваривают чай зелёный или вперемешку с черным

Как интересно ! Нее, про такое я еще никогда не слышала...

*Виктория писал(а):

У меня сегодня на весах 55.4 не густо

Как я поняла пол кило ушло? Вообщето это не плохо ,но проблема наверное в том ,что он опять возвращается ?

привет всем! как у нас темка ожила!

*Виктория писал(а):

Наконец то пошли у тебя сдвиги значительные.

ага еще б конкретно все в еде соблюдать!

irina-s писал(а):

Привет ,девочки ! Вот и я к вам опять вернулась ! Очень соскучилась!

с приездом!!!! мы тоже скучали!

irina-s писал(а):

Как и ожидала набрала ровно 3кг,

ни че скинешь вместе с нами! загорела?

37.7 писал(а):

как я рада за тебя!!!! молодчина, так держать!!!!

спасибо!

37.7 писал(а):

поздравь его от нас и скажи ему что самый лутьший подарок у него это ты

ага он сам об этом говорит

*Виктория писал(а):

Сегодня начала боди флекс

молодец! я из редка делаю..ленюсь при БФ см здорово уходят

*Виктория писал(а):

в Талии стала -1см ,в ногах верхней части тоже -1.Так ,что всё же движиться дело но очень медленно.

главное что ты не сдаешься!!! а см посмотришь через недельку после БФ, их еще меньше станет!

irina-s писал(а):

Дина, в такой день можно чуточку нарушить.Приятно вам провести день и мужу наулучших пожеланий.

спасибо Ирина!

irina-s писал(а):

Еще мы посещали турецкую баню

как я хочу в турецкую банюююю

*Виктория писал(а):

А то как только свободное время всё по холодильнику шарю))))))

да это точно! поэтому не люблю выходные в этом плане..обжираюсь

*Виктория писал(а):

Это меня Дина на подвиги подвигла))))

а вы меня!

*Виктория писал(а):

Девочки кто нибудь молокочай пробовал?

стыдно признаться но я даже не догадываюсь что это

*Виктория писал(а):

В молоке заваривают чай зелёный или вперемешку с черным.Некоторые заваривают чёрный.И разбавляют водой.Только заварку долго не держать в молоке процедить а то горчить будет.

теперь понятно
вчера я нарушала от души, сегодня белковый день! не нарушаю почти

Динга писал(а):

с приездом!!!! мы тоже скучали!

Спасибо ,Дина.

Динга писал(а):

ни че скинешь вместе с нами!

Очень на это надеюсь .

Динга писал(а):

загорела?

Немного ,у меня светлая кожа, поэтому я старалась не переборщить ,чтобы не сгореть.

Динга писал(а):

ага он сам об этом говорит

Раз говорит значить так и есть

Динга писал(а):

как я хочу в турецкую банюююю

Дин, ты же тоже скоро в отпуск летишь. В турецкую баню может не попадешь, но зато накупаешься и на солнышке полежишь.

Жирные ноги, брюхо весит,
Жирная попа на ней целлюлит,
Джинсы на бедрах, свисают бока,
Жирную булку зажала рука.

Хочу похудеть, закрываю глаза,
По жирной щеке покатилась слеза,
Это все гены, широкая кость,
Сесть на диету мне даже пришлось.

Сегодня особый готовлю обед,
Немножко котлеток, немножко конфет,
Немножко колбаски, всего грамм пятьсот,
Чувствую даже стал меньше живот.

Хочется жрать, но сижу и терплю,
Ночью покушать я очень люблю,
В доме все стихло, везде погас свет
Любимый, родной холодильник, привет!!!

немножко лирики)))

irina-s писал(а):

Дин, ты же тоже скоро в отпуск летишь. В турецкую баню может не попадешь, но зато накупаешься и на солнышке полежишь.

ага это точно!

Приветик всем))))))))

Dinga писал(а):

немножко лирики)))

У нас уже стихи))))))))Здорово.

У меня сегодня на весах 55.4,но сегодня углеводы и завтра будет привес.Что то я встала (((((Видимо какое то время вес будет стоять ,не хочет организм последние слои жира отдавать.Ужесточать не хочу и так настроения нет.
2фрукта йогурт
грибной суп+хлеб+салат
капуста туш+кура
творог йогурт
кефир

это по плану ,но удержусь я от вкусняшек или нет пока сказать не могу)))))

Всем хорошего дня.

Привет всем! Всех с началом короткой недели!!!
сегодня у меня крахмальный день, кушаю винегрет
на БУЧ все ни как не могу перейти, боюсь я его
но у меня 1 мая фруктовый день-этого я точно не выдержу

*Виктория писал(а):

Что то я встала

а см ожет уходят? у меня тоже вес стоит а см уходят, я по одежде чувствую

Динга писал(а):

немножко лирики)))

Понравился стих!!! Спасибо ,Дина , посмеялась.

*Виктория писал(а):

не хочет организм последние слои жира отдавать


Виктория, иногда так бывает,что вес стоит ,просто делай дальше и правильно ,что ужесточать не будешь ,никакая диета не стоит того ,чтобы мы были несчастны.
Я уверена, мы с помощью друг друга, добьемся результатов


Динга писал(а):

Всех с началом короткой недели!!!


У меня всего 2 дня



Динга писал(а):

у меня 1 мая фруктовый день


Дина ,а ты ,в честь праздничка, пропусти его и сделай белковый

Всем пламенный приветик!

irina-s писал(а):

Дина ,а ты ,в честь праздничка, пропусти его и сделай белковый

хоршо попробую,возможно на буч перейду
у меня сегодня углеводный день, буду макароны с тушеной морковкой и цукинни

*Виктория писал(а):

2фрукта йогурт грибной суп+хлеб+салат капуста туш+кура творог йогурт кефир

какой интервал времени после каждого приема пищи?
деочки у меня паника, слышали про то что самолет летевший из египта обстреляли ракетами,когда пролетал над Сирией,ладно хоть ракеты не попали в самолет,там 200 чел на борту

прииивет красотки

irina-s писал(а):

турецкую еду я не люблю

нет??!! а я обажаю

irina-s писал(а):

Еще мы посещали турецкую баню

делали массаж?

*Виктория писал(а):

Девочки кто нибудь молокочай пробовал?

я нет, о слышала о таком

Dinga писал(а):

немножко лирики)))

Dinga писал(а):

деочки у меня паника, слышали про то что самолет летевший из египта обстреляли ракетами

слышала, сразу про тебя подумала...
Диночка, ну сейчас зато будут конкретно разбираться, т.ч я думаю не стоит в панику впадать

все я побежала, незнаю смогу ли я зайти завтра-послезавтра, т.к. в разьездах-гостях...
всем позитивного настроения

Девочки ,привет !

Динга писал(а):

хоршо попробую

тогда будем вместе завтра на белковом . Мы будем грилить. Буду есть мясо и салатик.

Динга писал(а):

буду макароны с тушеной морковкой и цукинни

Вкусно как . Я обажаю цукини ,в турции их целую тонну наверное сьела

Динга писал(а):

деочки у меня паника, слышали про то что самолет летевший из египта обстреляли ракетами,когда пролетал над Сирией

Диночка, я не слышала, какой ужас...У меня бы тоже страх был.А ты когда летишь? Диночка ,старайся думать позитивно , все будет хорошо.

37.7 писал(а):

делали массаж?

Ага ,один с пеной (не знаю, как вы его называете),а второй с ароматизированным маслом и горячими камнями

Всем привет. Я что то подустала от диет. Надо отдохнуть. 5 мая Пасха, буду есть салат оливье, а с 6 мая я с Вами.
Сейчас болею( простыла), вообще не чего не хочу.
Подскажите где можно про БУЧ почитать?

Всем привет)))))

Dinga писал(а):

какой интервал времени после каждого приема пищи?

Есть 5-6 раз в день.У меня было 2фр+йог,суп+сал+хл,капус+кур,творог+йог,кефир перед сном если голодно.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Всем привет. Я что то подустала от диет.

А у меня уже вообще паника.Всё время хочу сладково и мучного.У меня крайности.Если нельзя я держусь но если можно немного себя побаловать то всё я срываюсь и ем пока не наемся.

если бы хоть разок удержалась в углеводный и смешанный ,может быть и толк был бы.НО.............После углеводного на весах 56.4

В Е Р О Н И К А писал(а):

Сейчас болею( простыла), вообще не чего не хочу.

Выздоравливай.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Подскажите где можно про БУЧ почитать?

http://www.kinologovo.com/t15-topic

http://fashiony.ru/page.php?id_n=67323

http://www.diets.ru/post/336116/

Вот немного ,но в инете много информации.Надо под себя подводить.

Я не могу похвастаться результатом.Держу себя только в белковые в углеводные срываюсь((((((((Ем сладкое и мучное.А этого нельзя.

Девочки поздравляю вас с праздником весны и труда!!!
Оставайтесь всегда красивыми счастливыми и не переставайте трудиться над этим!!!
желаю вкусных шашлычков и хорошей погоды!

Цитата:

[quote="37.7"]слышала, сразу про тебя подумала... Диночка, ну сейчас зато будут конкретно разбираться, т.ч я думаю не стоит в панику впадать я буду стараться! [quote="37.7"]всем позитивного настроения

спасииибо и тебе тоже всего самого позитивного!

37.7 писал(а):

тогда будем вместе завтра на белковом . Мы будем грилить

клева мы тож че нить к вечеру замутим

irina-s писал(а):

А ты когда летишь? Диночка ,старайся думать позитивно , все будет хорошо.

17 мая, буду стараться не думать о плохом, но это так трудно

irina-s писал(а):

Ага ,один с пеной (не знаю, как вы его называете),а второй с ароматизированным маслом и горячими камнями

ммм красота, прибалдела там без нас!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я что то подустала от диет.

да отдых тоже нужен!выздоравливай!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Сейчас болею( простыла), вообще не чего не хочу.

*Виктория писал(а):

Всё время хочу сладково и мучного

у меня так же! то печенька то шоколадка!