Джиллиан Майклс, или 30 дней со зверем))). Дневник марафона)

Iren73 писал(а):

Т.е. 3 дня ГС , три дня - Джилл?

да, именно так. ГС довольно-таки активная йога

с Джил я для себя выбрала классный вариант, делаю шред с утяжелителем (там где с гирей делают), так он 20-25 мин (заминку уже не делаю), потом делю сразу воdу revoliution, так нагрузка супер