«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану)

Ириш, какой труд!!! Вот я никак не могу с компьютером подружиться (хотя вся кухонная техника у меня очень используется ), на освоение времени не хватает. Поэтому, кто свободно владеет компом иего функциями для меня практически Как же здорово, зашел и составляй меню на следующий день или даже неделю
А вот еще вкусняшка http://forum.say7.info/topic47225.html естественно все обезжиренное Ура, дает ссылку http://forum.say7.info/topic19837.html очень вкусно и быстро судя по отзывам
а вот еще интересное http://forum.say7.info/topic63410.html