Диета 90 дней раздельного питания

привет красотки

я вчера решила не нарушать, сначала вроди неплохо и получилось, но вечером позвали к столу иииииии...понеслось как я ненавижу себя за это!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!УЖАС!!!!!!!!

сегодня встала на весы 54,4 я конечно рада что отвес -200гр. только я непойму почему, ждала что будет плюс
ела сегодня опять не по плану шашлыки с салатом это ок...но потом тортик, мороженое, тортик, мороженое, тортик...

завтра буду исправляться, ем рыбу с салатом на обед на вечер рыбу...хочу наконец то до отметки 53 дойти в этом году (но неуверенна получиться ли это с моими срывами)

*Виктория писал(а):

Сколько можно жрать))

это мне частенько говорят...
сегодня у знакомой друг говорит "Нюш, ты вроде также ешь как и раньше, но что то худая стала, может глисты?"мне так неприятно стало, что я вилку отложила в старонку...на 10 мин...
вот все сидят, поели, разговаривают, а я ЖРУ!!! немогу понять себя, почему я такая!!!!

*Виктория писал(а):

Если бы у меня не был такой аппетит я бы была стройная.

я б тоже

irina-s писал(а):

со мной тоже такое бывает, сам себя ненавидешь за это ,но продолжаешь жрать..

и со мной тоже!!!
вот на диете соблюдаю- взвешиваю,а если срываюсь(особенно в гостях) то все, ем как саранча все что на столе

irina-s писал(а):

все таки много у нас общего, как говорится "одна болезнь"

сестры

irina-s писал(а):

Хочу попробовать его пропускать

я сейчас пропускаю делаю два белковых(т.к сейчас частенько шашлычки, ДР итд), потом углеводный и крахмальный, иногда оч. редко фруктовый( по настроению)

*Виктория писал(а):

У Нюши кто то так делал.

Пашка пропускал фруктовые, и похудел больше чем я

*Виктория писал(а):

я люблю в сметане потушить

надо попробывать

*Виктория писал(а):

Я вообще не знаю смогу ли перейти на нормальное питание

я знаю, если я на норм. питание перейду-разбомбит...поэтому я с этой диеты пока слазить не хочу и не буду
если я соблюдаю то я и чувствую себя отлично и настроение хорошее...

Dinga писал(а):

ты не одна такая!

мне кажеться что я слабже вас всех

Dinga писал(а):

меня так моя попа бесит...она такая огромная..

меня моя тоже

*Виктория писал(а):

1. Сухое красное вино

не люблю...

*Виктория писал(а):

2. Ешьте продукты, богатые калием.

*Виктория писал(а):

Это хлеб, бобовые, сухофрукты, овощи, бананы, апельсины, молоко, овощи.

а сыр?

*Виктория писал(а):

3. Большая часть вашего рациона должна состоять из овощей и фруктов

это я ем каждый день

*Виктория писал(а):

Ешьте фрукты натощак. Таким образом вы притупите чувство голода и подарите кишечнику необходимую клетчатку для нормальной работы

этож наш завтрак

*Виктория писал(а):

4. Витамин Е обновляет кожу

я как на эту диету перешла, ем салат только с оливковым маслом, хотя раньше его не любила

*Виктория писал(а):

5. Морская капуста и морепродукты

морскую капусту ненавижу, но морепродукты люлю

*Виктория писал(а):

7. Выпивайте больше жидкости.

*Виктория писал(а):

10. Не ешьте после 18.00

не всегда получаеться...

*Виктория писал(а):

2. Острые и соленые продукты задерживают лишнюю воду в организме. В результате – отеки на лице и теле, рост целлюлитных клеток. Значит, освобождаем холодильник от ненужного, то есть от каких продуктов целлюлит: соленья, маринады, консервы, копченое мясо и рыба, селедка, чипсы и т.д...

я люблю все копченое...селедочка мммм
насчет консерв, я например вчера ела печень трески(консервы), думала что что то полезное делаю, ведь все таки рыба, а оказываеться нельзя

*Виктория писал(а):

Ограничьте употребление сладкой и жирной пищи, это способствует росту жировых клеток. И конечно же, не переедайте!

даже если я себе эти слова как клеймо на лоб сделаю-не поможет!!!

Dinga писал(а):

я все мечтаю на системе все включено питаться раздельно, думаете получится???

попробуй
у меня б не получилось бы столько вкуснотени там всякой, неудержишься, а потом будешь жалеть после отпуска что не все попробывала...эт я про себя

irina-s писал(а):

я даже не знаю считается ли солярий.

как мне сказали солярий и солнце две разные вещи, нужен крем, даже если ты черная после солярия, я беру тож всегда с защитой не меньше 50 и главное брать с собой побольше, а то там стоят дорого крема против загара