Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Caprico писал(а):

Может, я неправильно понимаю слово "равнонасыщенность"?

ну, например, овощи в обед. вообще эти овощи на прау (типа капуста цветная, фасоль) они какие то пустые. чтобы примерно сравнять с завтраком их надо целый кг съесть. ну я так понимаю равнонасыщаемость. там же вода в основном и чуток клетчатки. я понимаю, если бы ты навернула целую тарелку картошки - то тут понятно дело. а эти овощи чего - раз плюнуть и их и в помине нет. поэтому Лариса правильно сказала, что крупы не хватает.

завтра ем:
З: молочная каша немного, кусочек кулича с маслом, конфета
о: сегодняшний (греча + тушеная печень в активии, салат из огурца и помидора + активия)
у: запеканка из 275 грамм творога + 5 черносов + яблоко, может еще и апельсинка жру я чего то много в последнее время лишь бы худелось