Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Caprico писал(а):

после кефира с яблоком на ужин, будь он неладен!

нет ны сытой, ты просто заполнела свой жилудок жидкостью, а накормиить его забыла, а нет ужина-нет и отвесов. О твоём ужине Мириманова в спискаж даже прописла, если внимательно в них заглянуть на ужин конечно может быть кефир с яблоком, но тогда и на завтрак должно быть тоже самое, вот тогда будет равнонасыщаемо

15. А я выпила пол литра кефира и съела яблоко и наелась.
Нет, не наелась. Забила желудок, но не наелась. Еще и растянула его, так как общий объем получился 650-700гр. Наедаемся мы едой, а не питьем.