Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Планирую меню на завтра (пересмотрев свои ошибки и перечитав ваши советы):
1. Завтрак (5.20): картошка запеченная в духовке со сметаной, кефир, кусочек творожного пирога, чай.
2. Обед (13.30): гречка, овощи, котлета (без добавления хлеба, но с луком), запеченная в духовке.
3. Ужин (17.30): творог (220 гр.) с йогуртом (120 мл) (1,5, яблоко.
По наполненности тарелок должно выйти одинаково
Попала в тему, нет?