Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

арзунька писал(а):

тебя у самой 13 кг за таеой же срок а я эти 13 кг год с линим добивала

Танюш, а я и себе удивляюсь тоже!!! Я ж раньше чего только ни делала,на каких диетах ни сидела, но меньше 69 кг, ни была лет уже 7-8 .Если еще учесть , что у меня щитовидка барахлит. Может меня будут ругать. и может это особенности моего организма, но мне дают отвесы гречневые обеды и ужины. Пару раз в месяц , я 3-4 дня обедаю и ужинаю гречкой с овощами , хорошую порцайку ем. Завтракаю обязательно с мяском, и гречу не солю, а солю овощи только. Когда начинаю опять питаться как положено отвесики даже и тогда грамм по 100-200 идут. Вот такой разгон я даю свою организму, и он почему то благодарен мне.))))