Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Время? Масло есть, сколько? Как готовила? что то зажаривала, пассировала?

Обед 13-13:30

Масла 1 ст. л, порций 3 -4 примерно выйдет.

Готовила так: пассировала лук в 1 ст.л. масла, потом добавила марковь, потом воду, мясо, рис и поставила на тушение. Скроее получится не плов, а рис с мясом.

Про кожу и жир знаю, давно все убераю.

Ужин будет в 17:30-18:00 часов.

Завтрака хватило вполне (тирамиссу очень каллорийное)

Девочки простите, если всех не комментирую, пока еще не успеваю Вас читать полностью.