Двухнедельная диета

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Натусь,ну как у тебя дела

Наташенька, всё в норме! Особо не напрягаюсь, т.к муж в командировке - готовить не приходится
Вот щас опять чУмадан на треньку собираю. Вчера то хотела сгонять, но подружка в кафешку позвала! Но ты не подумай, ничё кроме хорошего зеленого чая я не позволила!!!
Смотри, чё нашла

Цитата:

ВИД СПОРТА / КОЛИЧЕСТВО СЖИГАЕМЫХ ККАЛ Бег (1 км за 6 мин) - 750 ккал в час Аквааэробика - 680 ккал в час Плавание - 630 ккал в час Аэробика (высокая интенсивность) - 520 ккал в час Занятия на гребном тренажере - 445 ккал в час Аэробика (низкая интенсивность) - 400 ккал в час Теннис (одиночный) - 415 ккал в час Велосипедный спорт (16 км/ч) - 385 ккал в час Бадминтон - 370 ккал в час Силовые тренировки - 270-450 ккал в час Велосипедный спорт (8,8 км/ч) - 250 ккал в час