Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

seach2 писал(а):

Джиллиан

Я тоже пробовала, Жестокая она женщина эта Джиллиан У меня ноги после ее прыжков сильно болят...
Менюшка на завтра:
з 7,00 кофе, кусок сметанника грамм 100 (он легкий) и бутер с колбасой
о 14,00 греча с курицей из духовки, грибошки вареные+томат паста правильная и 1 ч.л. маминой сметаны жирность не меньше 60% (как масло практически)+ апельсинчик или киви
у 17,30 творог грамм 200+яблоко, апельсин и киви, немножко молока
Девочки всему свое время, вес нормализуется, детки будут, кто болеет все выздоровеют... Главное верить.