Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочкам !

Кежма писал(а):

посмотрим, что из этого выйдет.

Да ужжж... Я вчера честно 30 минут отзанималась, сегодня на весах + 100 г. Как бы в обратку не пойти - жир заменить на мышцы и прибавить в весе... Саша, держи в курсе, как у тебя успехи будут.

Кежма писал(а):

целый день на свежем воздухе и с физической нагрузкой: наклоны, присяды, пробежки

Это точно. Они еще больше нас "нагружаются", а главное - если мне себя, например, приходится организовывать, у них это "добровольно и с песней"...