Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

У меня сегодня минус - 400 гр!!!

Света!!! я буду копировать твои менюшки от и до))) каждый день такие отвесы!! Здорово! Поздравляю!

sveta1601 писал(а):

Девченки у меня сегодня 4 месяца, как я с вами!!!! Пишу свои результаты. За 4 месяца с меня ушло 13 кг.700 гр.

супер результат!! Такая молодец!!!!!

Lena-Lena писал(а):

а у меня как привесик пришел,так и не уходит.

вот у меня такое же.. блин...
а еще я вчера банками этими вакуумными опять возюкалась. сегодня смотрю- там где зона галифе (вроде так называется)- синяки!!! мде..

А! меню ж
9.30 2 кусочка кулича, чай с мол с/с, 8 штук виноградин
О - 14.00 окорок в духовке в фольге, рис пропаренный гр. 100-150, огурец
у - 17.40. не знаю. или гречка 200 и овощами св. или творог 220 с яблоком