Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброе утро!

sveta1601 писал(а):

У меня сегодня минус - 400 гр!!!

sveta1601 писал(а):

Пишу свои результаты. За 4 месяца с меня ушло 13 кг.700 гр.

Очень хороший результат. Поздравляю

Lena-Lena писал(а):

сегодня отметила большие джинсы куском тортика собственного изготовления

Аппетитный кусочек


У меня сегодня -200гр

Меню на сегодня:

З (7:30) - кофе с молоком и сахаром тирамису примерно 280гр (по моему перебор получился )

О (13:00) - плов как и вчера (300гр), яблоко.

У (17:30) - гречка отварная (150-200гр), салат (помидор, огурец, стебель сельдирея, капуста) незнаю сколько в гр будет.