| КЛМ1979 писал(а): |
| мне вообще не пошел...как-то прям тааааааааааак трудно он мне давался. |
Конечно, это все индивидуально, а мне оч. нравится. и главное 8 минут в день, можно найти. вот 1 час с ребенком дома, трудновато. я сйчас конечно забросила, но у меня фитнес-аэробика есть, правда 2 раза в неделю. поэтому раз в неделю я пресс этот качаю стабильно.)
КЛМ1979
вот тут поищи про обертывания
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=9549