Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

ну уж нет. там целая кастрюля... хотя чего там. у меня сегодня поедатель маленький ухлопал 2 голубца. так что завтра доедим. и пусть оно пылает все синим пламенем

заморозить еще можно

feels писал(а):

ну почему же с завтрашнего УЖЕ!!!!!

sveta1601 писал(а):

у меня сегодня 4 месяца, как я с вами!!!! Пишу свои результаты. За 4 месяца с меня ушло 13 кг.700 гр.

Светуль, поздравляю от души, умничка!!!

Девченочки!!!мои вы дорогие!!!! Спасибо вам всем за поздравляшки и похвалюшки!!! Отдельно каждого не выделяю. боюсь пропустить кого нибудь ... Мне очень и очень приятно!!!И еще больший стимул идти дальше!!!! Как я рада, что вы есть у меня!!!! а у нас вчера дождь лил, а сегодня такая жара, люди прям в шорты оделись и майки. я вот тоже весь день прошарилась.Сейчас замучу постирушки и вечером решили еще по прохладе погулять.

Алла ММ писал(а):

Девочки загрузила в профиль пару фоток - в весе 50 кг и настоящую (вес 63кг).

Алла, я тож считаю что где 50 кг.просто идеально!!! О тортиков твоих просто в шоке!!!!Какая ты умничка!!!
tanita4ka
Танюш, я тоже считаю, что отдыхать друг от друга нельзя, это еще сильней отдаляет друг от друга. Научитесь слушать друг. друга и уступать.Настена дала отличный совет. Я со своим мужем живу 22 года , и мы ни разу друг от дружки не отдыхали, всегда только вместе.И чем дальше , тем крепче наш союз!

PPCD писал(а):

а вот и главный поедатель печенек

Лапочка!!!!

НеБелоручка
Леночка!!! Ну как же так... Выздоравливайте уже побыстрей, слишком уж долго болеете. Может иммунитет слабый?Нужно укрепить обязательно!

Trino писал(а):

Лена, я нашла у нас вот такой чай: http://tea.bebeauty.ua/chaj/7061-molochnij-ulun-75-gramm. Ты такой брала?

Светулик, я как раз сейчас такой пью!!!Хороший чай, я заказывала прям с Китая. Но он не такой запашистый как продают у нас.У нас точно добавляют ароматизторы.Но чаек легкий и мягкий, с очень тонким запахом.

Андрюля писал(а):

прям так и чешутся руки "заквасить" по нашему - по бразильски

Ир, ну ты немного то расслабься, но не перебирай уж.

Гелинака писал(а):

Настоящий Улун над молоком кипящим сушат, вот и аромат, но счас продают полно всего с химическим ароматом( дешевый он)

Точно, точно!

Sveti_k писал(а):

Прям в гости напрашиваться уже надо

Приезжай!!!
Жаль, что были неприятности при отдыхе... но ведь все равно больше позитива!

Кошка TAV писал(а):

ЧЁЁЁЁЁЁ??? А ну фотки гони быро

Та у меня их и нет толком, я не люблю фотаться... Наташш, правда, мне все говорят, что я на фото другая , чем в жизни...Есть такая категория людей , который на фотках ну никак...Я одна из них...

Кошка TAV писал(а):

все писец, с завтрашнего дня все усилино начнут лопать перчик

Не его усиленно ни надо, понемногу на один прием.

sveta1601 писал(а):

Та у меня их и нет толком, я не люблю фотаться... Наташш, правда, мне все говорят, что я на фото другая , чем в жизни...Есть такая категория людей , который на фотках ну никак...Я одна из них...

это у фотографов руки кривые или фотики такие

sveta1601 писал(а):

Не его усиленно ни надо, понемногу на один прием.

скока вешать в граммах, на один прием?

sveta1601 писал(а):

Лапочка!!!!

спасибки

tanita4ka
Тань, да что это у вас за напасть, ругаетесь и все больше и больше. Прекращайте давайте, попробуйте поговорить, может поймете что у вас не так, найдете выход другой, не твой отъезд, а то правильно девочки говорят, его родственички промоют ему мозг, пока тебя не будет

Кошка TAV писал(а):

это у фотографов руки кривые или фотики таки

Наташ, если муж фотает, у меня в итоге нервы не выдерживают.. Сама фотаться тоже не умею, дочу вечно не дождешься... и все таи фотографировать надо уметь, а у нас никто этого делать не умееет...Руки из Ж...ы растут.

Кошка TAV писал(а):

скока вешать в граммах, на один прием?

граммов 50 не больше... Надо еще других овощей наложить и гречки навалить...

Девочки,вы так вкусно про чай понаписывалия срочно позвонила мужу-и он теперь мечется по Киеву в поисках улунада непростого,а чтоб без ароматизаторов и прочей фигни)))))))))))))

Ниночка,добро пожаловать!

Девочки, сегодня в контакте увидела видео с Джилиан. 6 нед. курс - плоский животик. подскажите, может кто занимался. сколько по времени идет занятие? смогу ли заниматься пока малыш спит? хотя спит он у меня мало( да и будет ли толк от занятий до обеда. а потом сразу обед? иии... это громко? а то у нас сон оч чуткий... и как вы занимаетесь.. ноут включаете? или как то по другому?

КЛМ1979 писал(а):

Девочки,вы так вкусно про чай понаписывалия срочно позвонила мужу-и он теперь мечется по Киеву в поисках улунада непростого,а чтоб без ароматизаторов и прочей фигни)))))))))))))

пусть ищет ) кто ищет тот всегда находит

а я пока отчитаюсь приехала с работы,сразу кофЭ заварила, добавила соли,масла миндального и под пленочку.теперче сижу, как кофээ пахнет.ммм

PPCD писал(а):

смогу ли заниматься пока малыш спит? хотя спит он у меня мало(

Про Джилиан ничего не скажу, но если мало времени попробуй вот этот пресс http://www.youtube.com/watch?v=nvP3Q4AU_w0 и мало по времени и эффективен

Lena-Lena писал(а):

приехала с работы,сразу кофЭ заварила, добавила соли,масла миндального и под пленочку.теперче сижу, как кофээ пахнет.ммм

Какая ты молодец, а я раньше обертывания с глиной делала, добавляла в нее масла разные, тоже классно ьыло. надо возобновить.

Цукерочка писал(а):

Какая ты молодец, а я раньше обертывания с глиной делала, добавляла в нее масла разные, тоже классно ьыло. надо возобновить.

я хочу проделать курс с кофе и солью, потом с глиной тоже попробовать.

Lena-Lena писал(а):

я хочу проделать курс с кофе и солью, потом с глиной тоже попробовать.

ты соль меленую берешь? сколько надо держать?

завтра ем:
08.00-курочка из духовки- 150 гр, кофе с\м полоска шоколада

13.00 - тунец с\с, помидорка- 250 гр

17.30- творог зерненый -260 гр, 4 чрносливки.

КЛМ1979 писал(а):

да непростого,а чтоб без ароматизаторов и прочей фигни

Алесь это правильно!!! попробуй, вдруг полюбишь!

Цукерочка писал(а):

ты соль меленую берешь? сколько надо держать?

в аптеке взяла. морская с минералами. там еще какие то частички если.толи ракушки молотые толи еще че.но кожу не зацарапает. она не лочень крупная.а даже если крупная когда в кашицу с кофе кладешь она растворяется. наношу и держу 25-30 минут. сегодня наверно дольше подержу.

Lena-Lena писал(а):

в аптеке взяла. морская с минералами. там еще какие то частички если.толи ракушки молотые толи еще че.но кожу не зацарапает. она не лочень крупная.а даже если крупная когда в кашицу с кофе кладешь она растворяется. наношу и держу 25-30 минут. сегодня наверно дольше подержу.

спасибки, сейчас кофе допью и оставлю на вечер, после треньки разогретая приду, помоюсь и намажусь.

Lena-Lena писал(а):

в аптеке взяла. морская с минерала

девченки советую вам брать пищевую морскую соль, я знаю об этом не по наслышке.Та , что косметическая соль, та грязная считается, а вот пищевая очищенная, она еще и обогащена дополнительно. Пищевая продается меленькая такая, хорошая, я покупаю атлантического океана. и ничуть ни дороже аптечной косметической соли.

sveta1601 писал(а):

девченки советую вам брать пищевую морскую соль, я знаю об этом не по наслышке.Та , что косметическая соль, та грязная считается, а вот пищевая очищенная, она еще и обогащена дополнительно. Пищевая продается меленькая такая, хорошая, я покупаю атлантического океана. и ничуть ни дороже аптечной косметической соли.

спасибо в следующий раз обязательно такую куплю

sveta1601 писал(а):

девченки советую вам брать пищевую морскую соль

спасибо, Светик, я знаю ее, частенько раньше брала, а сейчас забыла, надо прикупить, она кстати полезнее и в употребление, чем обычная.

Цукерочка писал(а):

вот этот пресс http://www.youtube.com/watch?v=nvP3Q4AU_w0 и мало по времени и эффективен

мне вообще не пошел...как-то прям тааааааааааак трудно он мне давался.
я так поняла,шо я одна без обертываний...ану ткните меня,где про них читать???и 30-дневный курс от супер-женСчины

КЛМ1979 писал(а):

мне вообще не пошел...как-то прям тааааааааааак трудно он мне давался.

Конечно, это все индивидуально, а мне оч. нравится. и главное 8 минут в день, можно найти. вот 1 час с ребенком дома, трудновато. я сйчас конечно забросила, но у меня фитнес-аэробика есть, правда 2 раза в неделю. поэтому раз в неделю я пресс этот качаю стабильно.)
КЛМ1979
вот тут поищи про обертывания http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=9549

sveta1601 писал(а):

граммов 50 не больше...

девоньки слышали, Светка нас в болгарыче обделяет, чтобы ей больше досталось

sveta1601 писал(а):

Ир, ну ты немного то расслабься, но не перебирай уж.

Ой, Светик у меня щас такое состояние могу меры не заметить и забыть вовремя остановиться

Завтра ем:
8-00 - картошка запеченая в микре с травками и сыром гр 250 + голень куриная, чё-нить сладкое и чай с лимоном и сахаром
13-00 - рис пропаренный гр 200 (с прованскими травками) + куриный окорочок 1 шт (запекала в фольге) + св. огурчик + чай зел б/с
17-30 - скумбрия запеченая в фольге (с травкой и лимоном) - 1 рыбка гр 350 наверное
Проверьте меня пжл

PPCD писал(а):

Девочки, сегодня в контакте увидела видео с Джилиан. 6 нед. курс - плоский животик. подскажите, может кто занимался. сколько по времени идет занятие? смогу ли заниматься пока малыш спит? хотя спит он у меня мало( да и будет ли толк от занятий до обеда. а потом сразу обед? иии... это громко? а то у нас сон оч чуткий... и как вы занимаетесь.. ноут включаете? или как то по другому?

Можно там по 30 минут занятие. Продолжительность же всегда под плеером написана ))) Перерыв между физ нагрузками и едой не менее полтора часа должен быть до и после. Я завтракаю в 8, в 10:03 занимаюсь, обедаю после часа. Если не успела, то уже в 8 вечера занимаюсь