Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Сообщение | Автор | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08 Май 2013 20:09
|
kukusya
45 лет Файна Юкрайна |
|||||||||
Спасибо ) Типа того, только еще со спортом решила подружиться
Наташ, в смысле? |
||||||||||
08 Май 2013 20:11
|
PPCD
39 лет Столица |
|||||||||
Юль, откуда знаешь? пробовала? |
||||||||||
08 Май 2013 20:15
|
PPCD
39 лет Столица |
|||||||||
Оль, там 70 минут Не помню, Оль, это ты про пресс рассказывала, что качать надо разные мышцы? а вот этот курс, который Юля дала, как он те? |
||||||||||
08 Май 2013 20:16
|
kukusya
45 лет Файна Юкрайна |
|||||||||
Никак, сорри. Я несколько дней занималась, у меня жутко все болело. И поскольку проблемы везде, то я решила на прессе не зацикливаться. |
||||||||||
08 Май 2013 20:19
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||||||
меня нет в соц.сетях так что когда кто-то показывает с контакта или с одноклассников что-то, у меня не доступно |
||||||||||
08 Май 2013 20:37
|
kukusya
45 лет Файна Юкрайна |
|||||||||
нет, там по 35 минут, я каждый день его делаю. То скорее всего склейка с другим видео. |
||||||||||
08 Май 2013 20:38
|
НеБелоручка
43 года Тамбов |
|||||||||
Спасибо девочки за информацию к размышлению. Вечером буду изучать более детально. Может и мне что-то можно поделать А то аж завидно становится. У всех спорт и процедуры, а у меня только системное питание
Да, Лиль, приходится пить утром, иногда в выходной устраиваю себе праздник с утра Даже муж привык, на 8марта с утра шампанское, конфеты и тортик второй год организует
Нет, иммунитет вроде нормальный. Просто сначала доча болела, у меня тоже горло немного, потом я какой-то вирус словила, кашель начался, насморк, а потом голос пропал. Может пост еще ослабил организм, а может просто все совпало Ну ничего, сейчас уже намного лучше, прорвемся!
Валюш, да я только ЗА |
||||||||||
08 Май 2013 20:44
|
kukusya
45 лет Файна Юкрайна |
|||||||||
плоский живот за 6 недель
1 уровень https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI&playnext=1&list=PL6F135DD9918D21E7 17:04 второй уровень http://www.youtube.com/watch?v=JZguVZtUd38&feature=youtu.be |
||||||||||
08 Май 2013 20:44
|
Цукерочка
Гость
|
|||||||||
Да, Лиля, сама качала, и в первую систему, и сейчас сразу начала интенсивно когда на систему пришла в феврале. так у меня под грудью живот хорошо ушел. а это мой самое больное место. сейчас реже, я выше писала. Насиловать себя не надо, по началу в меру возможностей, а потом легче намного будет, я в первую систему на второй уровень уже переходила, на первом легко уже было. Тут много девочек этот пресс качали, может еще напишут свое мнение.
Меня вконтакте нет, а я могу ссылки открывать, те которые не закрыты.
Я бы наверное тоже почувствовала боль, но так как я на тренировки хожу. то у меня и после них все болит, поэтому я и не заостряю внимание после чего конкретно, но болит все и от всего в начале, а если постоянно заниматься, то все ок. |
||||||||||
08 Май 2013 20:47
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||||||
ну то что не в закрытом и я могу, но и то не всегда |
||||||||||
08 Май 2013 20:56
|
PPCD
39 лет Столица |
|||||||||
Девочки, покачала. вот я слабак оказывается. еле еле кое что сделала. ну попробую каждый день. может потом результат будет . но теперь хоть какие то мышцы чувствую. сейчас хожу их напрягаю
|
||||||||||
08 Май 2013 20:58
|
PPCD
39 лет Столица |
|||||||||
во салат под систему подогнать можно без майонеза. и на праздничный стол поставить. надо будет с аквтивией + творог детский +соевый соус и чуток горчицы попробовать... хм ....
|
||||||||||
08 Май 2013 21:17
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||
Ну дак ежели из овощей только болгарыч будет, дак и больше можно.А то ведь хочетя еще огурчик помидорчик и гречки надо, как все уместить в 300 гр. то.
Иришка, ну ты ж с морев приехала, должна быть полна энергии!!!! А ваще жалею тебя. Работа может еще и н так доконать. |
||||||||||
08 Май 2013 21:17
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Всем приветик сильно не читала, много сильно, так пробежала глазами Танюшка сильно растроила.
Танюшь, а ты пробывала с маслом виноградных косточик или с чемто другим? Рада что тебе помогло
Нина добро пожаловать На ужин желательно бы творог увеличить, а активию например уменьшить
Не все обёртывания при варекозы можно, например горичительные обёртывания не в коем случае нельзя, так же как и горячие ванны sveta1601 Светочка с отличным результатом тебя спасибо за тёплые слова рада что мы с Галей не зря бъёмся и комуто наша помощь нужна
На ужин без горчицы |
||||||||||
08 Май 2013 21:21
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||
Лариса, спасибо!!!!!
Ой как нужна!!!!! Я помню первые 2 месяца прям боялась, вдруг мою менюшку пропустили, ни заметили, ни проверили... |
||||||||||
08 Май 2013 21:43
|
Sveti_k
49 лет Новосибирск |
|||||||||
я вот когда приезжаю у меня сразу депресняк начинается, так не хочется во все вникать, хочется еще отдохнуть |
||||||||||
08 Май 2013 21:47
|
PPCD
39 лет Столица |
|||||||||
не, Лор, этот салат только на обед подходит |
||||||||||
08 Май 2013 21:49
|
seach2
39 лет Московская область |
|||||||||
Я и не курила, и курила) результат один
Дя-дя-дя, такая я ))) Irishgirl Юху? Надюш!!!! sveta1601 Светик, результаты - мега крутые!!!! Ты такая умничка!!! Поздравляю!!!!
Последние месяцы, при том что я не нарушаю.... |
||||||||||
08 Май 2013 21:54
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||
seach2 Леночка, спасибо!!!! Твоя заслуга велика.Ты ведь такой стимул всегда даешь своими фотками! А как ты нас всех спортом заразила!!!!! |
||||||||||
08 Май 2013 21:55
|
Аленушка2010
Алена 37 лет Украина |
|||||||||
Во с ней то я сегодня и лохонулась на обед, открыла холодильник а там она, а я под гречечку с мяском и навалила себе столовую ложку не меньше (горчица французская не острая) а потом как чай пила на упаковке смотрю, а там САХАР. Ну не дура а? |
||||||||||
08 Май 2013 21:55
|
seach2
39 лет Московская область |
|||||||||
а! я еще с Джиллиан 2ой день полегче стало)) мне с ней весело, с Лесли я прям засыпала) а с этой только успеваю: стоять, лежать, не дышать))) Ну короче мне нравиться) я вас не читала, сейчас пойдем на ужин на шашлыки, но я ни-ни)) буду водичку пить)) А ночью вас почитаю))
Галь, ты как там на счет Джиллиан? |
||||||||||
08 Май 2013 21:57
|
seach2
39 лет Московская область |
|||||||||
Спасибо... Прям засмущала
Я за любой кипишь) и навести этот кипишь)))
|
||||||||||
08 Май 2013 22:00
|
Аленушка2010
Алена 37 лет Украина |
|||||||||
08 Май 2013 22:02
|
Sveti_k
49 лет Новосибирск |
|||||||||
Девочки, ну как вы можете от шашлыков отказываться? я прям даже не представляю этого, для меня это что то из мира фантастики, мне прям крылышки, шашлык, плов да с пивком, ну не могу устоять, хоть убейте, тем более куча друзей у меня теперь живет в своих домах-котттеджах и собираемся чуть ли не каждый день есть вкусняшки, дорвались короче после зимы до мяса на гриле , да еще и зовут все подряд и обижаются если не прихожу к ним, а иду к другим. Вообщем как-то так
|
||||||||||
08 Май 2013 22:04
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||
И у тебя получается!!!!
Ален, ну ниче,будешь знать теперь зато. Ну сколько там в ложке горчицы сахара то? капелька, так что не переживай, ничего страшного |