Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

откуда знаешь? пробовала?

Да, Лиля, сама качала, и в первую систему, и сейчас сразу начала интенсивно когда на систему пришла в феврале. так у меня под грудью живот хорошо ушел. а это мой самое больное место. сейчас реже, я выше писала. Насиловать себя не надо, по началу в меру возможностей, а потом легче намного будет, я в первую систему на второй уровень уже переходила, на первом легко уже было. Тут много девочек этот пресс качали, может еще напишут свое мнение.

Кошка TAV писал(а):

так что когда кто-то показывает с контакта или с одноклассников что-то, у меня не доступно

Меня вконтакте нет, а я могу ссылки открывать, те которые не закрыты.

kukusya писал(а):

Я несколько дней занималась, у меня жутко все болело. И поскольку проблемы везде, то я решила на прессе не зацикливаться.

Я бы наверное тоже почувствовала боль, но так как я на тренировки хожу. то у меня и после них все болит, поэтому я и не заостряю внимание после чего конкретно, но болит все и от всего в начале, а если постоянно заниматься, то все ок.