Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV писал(а):

молочка, сыр, крипсы. НО!!! У тебя ужин из этой серии 15. А я выпила пол литра кефира и съела яблоко и наелась. Нет, не наелась. Забила желудок, но не наелась. Еще и растянула его, так как общий объем получился 650-700гр. Наедаемся мы едой, а не питьем.

[/quote]
Я не пью пол-литра кефира . 3-4 штуки криспов, 50 г сыра и стакан кефира-это всё. Можно криспы намазать творогом, но тогда не добавить сыр? Что-то ты меня запутала!