Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV писал(а):

А что такое 4 крипса, 50 грамулек сыра и кружка кефира (молочки) в стакане 250-300мл. Это не ужин, это издевательство

Добавлю творог. Жирностью до 5%