Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV писал(а):

а у вас каникулы от наших на сколько помню сильно отличаются. У

У нас в марте две недели весенние были а теперь вот майские, а на следующей недели троиться, тоже несколько дней отдыхаем. А летние начнутся с 20 июня и шесть недель дляться.

Лора-а писал(а):

У нас в марте две недели весенние были а теперь вот майские, а на следующей недели троиться, тоже несколько дней отдыхаем. А летние начнутся с 20 июня и шесть недель дляться.

всего шесть недель, какой кошмар

Лора-а писал(а):

Так всего 2,5 часа прошло, какой же большой

Это перед КД он кажется большим. И голова поэтому кружится.

Лора-а писал(а):

И как чайная ложка ты её отмеривала прям и как то в кофе почувствовала

А сливки порционные, и чашечка маленькая!

Лора-а писал(а):

Асколько было её?

Я съела примерно треть. Остальное съели муж и дочка.

Elinka_ZP писал(а):

Я не пью пол-литра кефира . 3-4 штуки криспов, 50 г сыра и стакан кефира-это всё. Можно криспы намазать творогом, но тогда не добавить сыр? Что-то ты меня запутала

Ты меня не поняла Вернее эту фразу. Еще раз повторюсь, у тебя не ужин, а легкий перекус. Нужно КУШАТЬ А что такое 4 крипса, 50 грамулек сыра и кружка кефира (молочки) в стакане 250-300мл. Это не ужин, это издевательство

Elinka_ZP писал(а):

А сливки порционные, и чашечка маленькая!

в порционных сливках 20 мл в ч.л. 5
не ту циферь написала 10 мл (не, есть которые и по 7,5 мл)

Кошка TAV писал(а):

Пока у меня не было весов, я думала в кофе молока лью, ну от силы грамм 30, оказалось минимум 130

Я пью кофе из маленькой чашечки. Иногда хочется смягчить вкус, перед КД всё как-то со вкусом не то.

Elinka_ZP писал(а):

Я не пью пол-литра кефира . 3-4 штуки криспов, 50 г сыра и стакан кефира-это всё. Можно криспы намазать творогом, но тогда не добавить сыр? Что-то ты меня запутала

Элин ну вот посмотри 50 грамм сыра и четыре криспа, это гдето 40 грамм и того еды меньше чем сто грамм, а жидкости аж стакан, это где-то 250 грамм. А должно быть наоборот, мы же едой наедаемся. Вот и добаь к своим криспам и сыру творог, можеш конечно или криспы или сыр не кушать, но творог обязательно

Кошка TAV писал(а):

А что такое 4 крипса, 50 грамулек сыра и кружка кефира (молочки) в стакане 250-300мл. Это не ужин, это издевательство

Добавлю творог. Жирностью до 5%

Elinka_ZP писал(а):

Я пью кофе из маленькой чашечки. Иногда хочется смягчить вкус, перед КД всё как-то со вкусом не то.

Элин да без разницы из какой чашечки Ты молоком смягчай Так смотри сама конечно, наше дело маленькое, сказать что не так, чтобы потом не было мучительно больно. А решение ж принимаем не мы, не кто-то . ТОлько ты сама, что пить и что есть

Спасибо, девочки. Идти всегда легче, если есть попутчики!

Elinka_ZP писал(а):

Добавлю творог. Жирностью до 5%

Кошка TAV писал(а):

всего шесть недель, какой кошмар

Да ты что мало и этого хватает за глаза, уже незнаешь что с этим дурдомом делать и как его развлекать у нас в течение года очень много отдыхают, они не успевают устать

Elinka_ZP писал(а):

Я съела примерно треть. Остальное съели муж и дочка.

Незнаю сколько это треть, но если было грамм 250-300 то нормально

Elinka_ZP писал(а):

Я пью кофе из маленькой чашечки. Иногда хочется смягчить вкус, перед КД всё как-то со вкусом не то.

Смегчай молоком элина а какой у тебя вес, к чему стремишься? Может линеечку сделашь и фотку поставишь

Лора-а писал(а):

элина а какой у тебя вес, к чему стремишься? Может линеечку сделашь и фотку поставишь

Вес у меня очень большой. И стремлюсь я его уменьшить, конечно, но доступными для меня способами. Питание по - 60 и экспресс-гимнастикой с Мариной Корпан. Пока так...

Лора-а писал(а):

Да ты что мало и этого хватает за глаза, уже незнаешь что с этим дурдомом делать и как его развлекать у нас в течение года очень много отдыхают, они не успевают устать

Ну тогда пущай буит 6 недель, разрешаю У меня просто сынуля уже из последних сил в школу встает, в понедельник рыдал, что не может проснуться, думала притворяется, но оставила, так продрых до 10 утра, хотя обычно САМ просыпается максимум в 8 утра

Elinka_ZP писал(а):

Вес у меня очень большой. И стремлюсь я его уменьшить, конечно, но доступными для меня способами. Питание по - 60 и экспресс-гимнастикой с Мариной Корпан. Пока так...

МЫ ж не слезем А какой большой? Вот у меня 63,5 (была 86-89) сейчас, считаю ОГРОМНЫМ, хотя для кого-то я уже в норме

Кошка TAV писал(а):

Вот у меня 63,5 сейчас, считаю ОГРОМНЫМ, хотя для кого-то я уже в норме

Не скажу! ты в обморок упадешь. Но уже за полтора месяца минус 7 кг.

Кошка TAV писал(а):

А какой большой?

Я буду очень рада, когда это будет ДВУЗНАЧНОЕ число.

Elinka_ZP писал(а):

Не скажу! ты в обморок упадешь.

ТРЕБУЮ признания! Признавайся, я честно в обморок не упаду

Elinka_ZP писал(а):

Но уже за полтора месяца минус 7 кг.

Молодец

До завтра, девочки! Спокойной ночки всем

Elinka_ZP писал(а):

Я буду очень рада, когда это будет ДВУЗНАЧНОЕ число.

вот жадина какая и интриганка [url=http://[censored smayliki]/smilie-960772359.html][/url] а все таки? [url=http://[censored smayliki]/smilie-1082799495.html][/url]

Кошка TAV писал(а):

ТРЕБУЮ признания! Признавайся, я честно в обморок не упаду

Я тебе потом на ушко признаюсь, сколько его БЫЛО! Стыдоба озвучить. честно Всё, девулечки, ушла.

Elinka_ZP писал(а):

о завтра, девочки! Спокойной ночки всем

Кошка TAV писал(а):

Ну тогда пущай буит 6 недель, разрешаю У меня просто сынуля уже из последних сил в школу встает, в понедельник рыдал, что не может проснуться

Ой спасибки да и у меня кряхтят когда встают да они всегда кряхтят, вот в понедельник встанут после каникул и будут кряхтять

Elinka_ZP писал(а):

Вес у меня очень большой. И стремлюсь я его уменьшить, конечно, но доступными для меня способами. Питание по - 60 и экспресс-гимнастикой с Мариной Корпан. Пока так...

Элин, а нам не скажишь чтоли мы тут как то все в открытую

Всё и я ушла ну пока ушла пойду малого спать ложет а то уже десять а он бегает, завтра ж никуда не надо, а то обычно в восемь уже дрыхнет

Лора-а писал(а):

Ой спасибки да и у меня кряхтят когда встают да они всегда кряхтят, вот в понедельник встанут после каникул и будут кряхтять

ДА всегда ПОЖАЛУЙСТА Не, кряхтеть кряхтит ежедневно, а вот реветь это второй раз - один раз зимой, и вот сейчас. Хорошо, что впереди 4 выходных

Лора-а писал(а):

Элин, а нам не скажишь чтоли мы тут как то все в открытую

не колется никак