Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро, девы!

Сегодня ем:
З 08-00: бутер с масловетчиной, кусок кулича, конфета, кофе
О 13-00: салат (тунец в с.с., огурец, рис пропар, сыр), кусочек курицы из духовки, грейп, слива
У 17-30: и тут затуп. может гречи с овощами подтушу. А если заленюсь, то есть рис и я его с каким яблоком захрумкаю, цай

Всем отличного дня! Наслаждайтесь выходными!!!! И не забывайте не жрать всякую чушь!!!