Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

сперва крошу овощи ,помидорку болгарыч и т.п , солю, на обед если то можно и масла или сметанки системной добавить, Перемешиваю как салатик, оно там сок дает.И прям туда гречку , опять перемешиваю.

+1 Я тоже так делаю, очень нравится! Только я отдельно салатик смешиваю, а потом его выкладываю на горячую гречку. Кстати, это в Киргизии так плов едят - на горячий плов выкладывают смешанные отдельно помидоры + лук + масло