Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчата, привет! Понаблюдала из кустов, полезностей нахваталась, теперь сама пишу. Пожалуйста, посмотрите мою менюшку на сегодня (завтра иду за книжкой Миримановой, надеюсь ошибок будет меньше):
1. Завтрак (9.05): яичница с сардельками и жареной картошкой (5 ломтиков - считала))) - 250 гр., кусочек кулича в виде сухарика - 50 гр., чай без сахара.
2. Обед (13.50): каша пшеничная 200 гр., сосиска - 1 шт., салат из помидора с йогуртом - 100 гр.
3. Ужин (17.50): творог (200 гр), йогурт (100 гр.), яблоко - 1 шт, киви - 1 шт.
Ошибки: каша пшеничная на обед.
И еще, не понравились ржаные криспы, и дорого, и ездить за ними на другой конец города. Можно ли просто ржаной бородинский высушить и в виде сухариков есть? Состав-то один и тот же (кажется)))