Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро всем
весь мой привес отвалился та-дааам))\\
З. 9.50 каша овсяная быстрораств, 2 шт печенья с шок, 1/6 банана, чай б/с
О-14.00 гречка 200, 1/2 помидор, 1/2 огурец, 1/5 перец
У-17.50 творог 220, яблоко, 1/2 апельсин