Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Caprico

Светлана

43 года
Тольятти
С бородинским и криспами поняла. Буду есть по два сухарика из бородинского на завтрак (грамм 20-30 выйдет), в остальное время обойдусь.
Девочки, выставляю меню. Есть ошибки?
1. Завтрак (9.00): макароны по-флотски с луком и фаршем (200 гр.), три ржаных сухарика (30 гр.), два сухарика из кулича (50 гр), чай.
2. Обед (13.45): салат (помидор, 2 яйца вкрутую, две столовые ложки йогурта - 300 гр), 50 гр.сыра
3.Ужин (планирую): овощи (кабачок, брокколи, морковь, капуста белокочанная, болгарский перец) 250 гр., грудка кур. отварная 100 гр
.

 
10 Май 2013 16:02

Страница 362 из 1000